ओभन र क्विनोआको साथ रकिल टर्की
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
![ओभन र क्विनोआको साथ रकिल टर्की](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1525.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 मग Quinoa
- 1/4 मग तेल
- 4 एकाइहरु टर्की (स्तन fillets)
- 1/4 मग धनिया
- 1/4 मग साग
- 1 टुक्रा तुलसी
- 1/4 मग टंकशाला
- 2 एकाइहरु कागति
- 25 milliliters सोया सस
- 1.5 तपाईं चमचा मह
Instrucciones
6 pasos
- 1क्वानोआलाई तयार पार्न कोमल्याण्डमा क्विनोना राम्रोसँग धुनुहोस् जबसम्म यो फोम बाहिर धुनुहोस् जब सम्म यो 1 1/2 कप उभिएको पानीको एक भाँडोमा राख्नुहोस्, यो उफ्रिन्छ र कम तवरमा जानुहोस्।
- 2
- 3त्यसोभए, चुपचापमा फन्टमा, स्तनहरू राख्नुहोस्, मारिने सर्ट्स र फ्रिजमा करिब hours घण्टासम्म खडा हुन दिनुहोस्।
- 4त्यसो भए, ओभन 1 1800 डिग्री प्रिन्ट गर्नुहोस् र टर्की फोउन्टेनलाई करीव minutes0 मिनेटको लागि बेक्नुहोस् (यदि यो पकाइएको छ भने, यसलाई थोरै छोड्नुहोस्)।
- 5ओभनबाट स्रोत निकाल्नुहोस् र तपाईं स्तनहरूमा आधा काट्न सक्नुहुन्छ वा उनीहरूको रस को चम्मच को साथ तिनीहरूलाई सेवा गर्न सक्नुहुन्छ।
- 6क्यामिला नारियागागा। मेरो सबै स्वादको .क
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
868 | 62.1 | 96.2 | 25.1 |
Evalúa y comenta esta receta