स्वस्थ शाकाहारी स्ट्यु।
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![स्वस्थ शाकाहारी स्ट्यु।](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1522.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 एकाइहरु आलु
- 1.5 एकाइहरु टमाटर
- 1/8 एकाइहरु प्याज
- 1/2 दाँत लसुन
- 2 तपाईं चमचा तेल
- 1/2 एकाइहरु गाजर
- 1/4 एकाइहरु रातो मरिच
- 1/4 एकाइहरु हरियो खुर्सानी
- 1/2 मग यहूदी
- 1/4 मग सेतो सिमी
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
- 1 चम्मच Orégano seco
Instrucciones
5 pasos
- 1तेलको साथ भाँडोमा, काटिएको प्याज क्युबमा, राम्रो काटिएको पारा र त्यसपछि लसुन मा।
- 2बेवकूफ आलु थप्नुहोस् र साना घौंहरू, सेतो सिमी, साल्कुलटर र हलचलेट 0. levere एमिटलट 0. l वटा पानीले जरिवाना रहिरहन्छ, आवश्यक छ, यसले थोरै बढी पानी थप्दछ।
- 3मौसमलाई कोरोलोज गर्दछ र ओरेगन थपिन्छ।
- 4सिमीहरू थप्नुहोस् र सफ्ट गर्मीमा पकाउनुहोस् सबै तरकारीहरू नरम, पकाइएको र पानी बाक्लो, रिकिटकी ब्रोथ बाक्लो भएको छ।
- 5क्यामिला नारियागागा। मेरो सबै स्वादको .क
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
165 | 37.5 | 5.7 | 0.6 |
Evalúa y comenta esta receta