ब्रोकोली आउ gratin

7 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ब्रोकोली आउ gratin

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 एकाइहरु ब्रोकोली
  • 250 milliliters सारा दूध
  • 1 तपाईं चमचा पीठो (कुनै पाउडर)
  • 1/2 तपाईं चमचा मक्खन
  • 60 ग्राम Grated parm पनीर
  • 1/4 चम्मच नुन
  • 1 चिमोट्नु मरिच
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    चलिरहेको पानी अन्तर्गत धुने ब्रोकोली सम्भव अशुद्धताओं हटाउन।
  2. 2
    3 वा 4 टुक्रा (ठूलो) र आवरण पानी संग एक पट मा मा कटौती। को नुन पोख्नुहोस् र हामी एक चक्कु छडी सम्म, 15 मिनेट लागि खाना पकाउन र यो र बाहिर कठिनाई बिना।
  3. 3
    खाना पकाउने बेला bechamel तयार। अर्को हत्येदार बरतन मा मक्खन राख्नु र कम गर्मी मा गर्मी। त्यसपछि पीठो थप्न र कच्चा स्वाद हटाउन 3 मिनेट पकाउन गरौं।
  4. 4
    त्यसपछि बिस्तारै गर्म दूध थप्न र हलचल। अर्थात् एक ब्याच लिनुहोस् र एकीकृत गरिएको छ सम्म हलचल। 4 5 वा समूहहरु संग, suffice हुनेछ। यो एक बरु तरल सस हुनेछ। कहिले काँही जगाएर गर्दा Salpimentar र 10 मिनेट पकाउन।
  5. 5
    आकार मा 3 औंलाहरु बारेमा, सानो टुक्रा मा अघिल्लो दुई कदम, र कट ब्रोकोली गरे। एक पाक पानामा वा व्यक्तिगत बर्तन मा टुक्रा ठाँउ।
  6. 6
    माथिको bechamel ब्रोकोली राखे। त्यसपछि कसा भयो पनीर र मध्यम गर्मी मा ओभन लैजाने। पग्लियो सम्म 5 बारेमा मिनेट लागि ग्रिल मा त बारी।
  7. 7
    ध्यान दिएर हेर्न प्रयोग गर्न फन्ट को आकार जाँच गर्नुहोस्।

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
258 16.5 14 15.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas