चामलको साथ टर्की फिल्टरहरू
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 एकाइहरु टर्की (स्तन fillets)
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
- 3/4 मग चामल
- 2 तपाईं चमचा तेल
- 2 तपाईं चमचा तेल
Instrucciones
3 pasos
- 1चामल तयार गर्न: एक भाँडामा, भाँडोलाई जोड्नुहोस् र धानहरू थपि दिनुहोस्। यो लगभग ट्रान्स्यसँग, स्वादको लागि नुन लिनुहोस् र यसलाई कम गर्नुहोस्20 मिनेटको लागि टोस्टरको साथ गर्मी। समयको अन्त्य, आगो बन्द गर्नुहोस् र करीव minutes मिनेट प्रतिक्षा गर्नुहोस्।
- 2टर्की फाइलहरू तयार पार्न नुनमा तेल र मरिचमा अन्याय र मिर्चमा तेल एक फन्टको एक स्प्लेशमा र kemainstave वर्षका लागि kmant गर्न को लागी प्रत्येकलाई 2 25 मिनेटको लागि ओभरमा। ओभन बन्द र बन्द ढोका संग खडा गरौं ताकि तिनीहरू रसलो हो।
- 3चामल संग सेवा।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
682 | 17 | 93 | 23.8 |
Evalúa y comenta esta receta