तरकारी _थरमोमिक्स_ को साथ हरियो करी
14
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 दाँत लसुन
- 1 टुक्रा अदुवा
- 1.67 ग्राम धनिया
- 8.33 ग्राम तेल
- 23 ग्राम हरियो तरकारी पेस्ट
- 133 milliliters नरिवल क्रीम
- 1/3 चम्मच नुन
- 3.33 ग्राम Granulated चीनी
- 1/3 तपाईं चमचा तिल तेल
- 3.33 ग्राम तुलसी
- 50 ग्राम गाजर
- 50 ग्राम रातो प्याज
- 50 ग्राम ब्रोकोली
- 50 ग्राम काउली
Instrucciones
8
pasos
- 1गिलास, लहल, अदुवा, Clahantro र Trochece lace सेकेन्ड 5 Sche seve seve sept sevel shool spater is 5 spe तुलाल काँच को तल spatulives।
- 2सावल तेल र सोफ्रा min मिनेट / 120ºC / गति चम्चा थप्नुहोस्।
- 3हरियो करी पेस्ट, नरिवलको दूध, -0 ग्राम पानी, नुन, चिनी तेल / 120 ° रोटेशन / आकास स्प्यानस, गोबक राख्नुहोस्। मौसमीलाई सच्याउनुहोस्।
- 4सिलान्ट्रो पानाहरू थप्नुहोस्, बासिल पातहरू र ट्रर्जाको आधा 20 सेकेन्ड / स्पीट on, हरियो घुमाउरो सॉसको कचौरामा खन्याउनुहोस्। अब टाढा तिब्ल्याया तिब्रिया।
- 5भाँडा धुनुहोस् र बाँकी पानीको 50000 ग्राम थप्नुहोस्, गिफ्टमा टोकरी घुमाउनुहोस् काँचेड गार्डिंग गाजर र प्याजहरू तनावमा। मैले यसको स्थितिमा यसको वाक्यिक कन्टेनरलाई स्थगित गरें, ब्रोकोली भित्र र फूलगोभी भित्र राखियो, त्यसपछि रेखाको ट्रेले 1.5 सेन्टीमिटलाई 0.5 सेन्टीमिट 200 मा कतै काटियो। तरकारीलाई आरोप लगाउनु पर्छ।
- 6यदि तपाईं सबैभन्दा पकाएको तरकारीहरू मन पराउनुहुन्छ भने, फेरि तालिका बनाउनुहोस् - 10 मिनेट / वाक्बा / गति 1।
- 7समय पछि, वाक्वटिक कन्टेनर हटाउनुहोस् र तरकारीहरू एक स्रोतमा स्थानान्तरण गर्नुहोस्, तरकारीमा घुमाउरो सॉसहरू राख्नुहोस् र चम्चासँग मिक्स गर्नुहोस्।
- 8कागजातका टुक्राहरूको साथ फिर्ता सेवा गर्नुहोस्, लाडिटेड बदाम र बास्टा पातहरूसँग सजावट।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
62 | 10.9 | 3.1 | 1.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios