Chickpea stuws
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 मग छोला
- 1/4 एकाइहरु प्याज
- 1/4 एकाइहरु गाजर
- 1/4 एकाइहरु Marraqueta
- 1/2 मग कम बोसो दूध
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
- 2 तपाईं चमचा तेल
Instrucciones
7 pasos
- 1अघिल्लो दिन को चेक्सी भिजाउनुहोस्।
- 2चिसो पानीबाट चिकपस पकाउनुहोस्, करीव min0 मिनेट लगभग प्रत्येक पटक परीक्षण गर्नुहोस् र जब तिनीहरू नरम हुन्छन्, तिनीहरू तयार हुन्छन्।
- 3जब ती पकाउँदछन्, प्याज र राम्रा खाडल गाजरसँग एक उत्तेजक बनाउनुहोस्।
- 4दूध मा रोटी भिजाउनु।
- 5एकचोटि चिकपर्स तयार भएर निचोम्प्त रोटी: 1/3 चिकपस, पहिले निचोलिएको रोटी र घुमाउरो स्वाद र तरल पदार्थ।
- 6बाँकी सम्पूर्ण चक्पिसको साथ भाँडोमा फर्कनुहोस् र राम्रोसँग हलचल।
- 7तुरुन्तै सेवा।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
171 | 27.3 | 8.8 | 3.3 |
Evalúa y comenta esta receta