स्टुड गरिएको लेन्टिलहरू
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 मग दाल
- 1/4 एकाइहरु प्याज
- 1/4 एकाइहरु गाजर
- 1/4 एकाइहरु Marraqueta
- 1/2 मग कम बोसो दूध
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
- 2 तपाईं चमचा तेल
Instrucciones
7 pasos
- 1अघिल्लो दिनको नलगालीहरू भिजाउनुहोस्।
- 2चिसो पानीबाट अणुहरू पकाउनुहोस्, करीव min0 मिनेटको लगभग। प्रत्येक पटक परीक्षण गर्नुहोस् र जब तिनीहरू नरम हुन्छन्, तिनीहरू तयार हुन्छन्।
- 3जब ती पकाउँदछन्, प्याज र राम्रा खाडल गाजरसँग एक उत्तेजक बनाउनुहोस्।
- 4दूध मा रोटी भिजाउनु।
- 5एक पटक लेन्टिलहरू सूचीबद्ध गर्दछ, निचोले मिक्स: 1/3 लेटेनहरूको 1/3 मा, पहिले निचोल्ने रोटी र वेदीको स्वाद र luqfy गर्न।
- 6बाँकी सम्पूर्ण लेन्ट्सका साथ भाँडोमा फर्कनुहोस् र हलचल।
- 7तुरुन्तै सेवा।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 184 | 30.3 | 12.2 | 2.1 |
Me encanta esta forma de preparar legumbres! La consistencia deliciosa.
Excelente y rapido