चामल ब्रोकोली टुना र अभोकाडो "thermomix"
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1050 ग्राम चामल
- 6 चम्मच नुन
- 1350 ग्राम ब्रोकोली
- 9 एकाइहरु अभोकाडो
- 9 जार कैन्ड ट्यूना
- 6 तपाईं चमचा Scallion
- 9 एकाइहरु कागति
Instrucciones
3 pasos
- 1पोत मा राख्नु पानी 1000 एमएल, नुन। को टोकरी प्रविष्ट र चामल राखे। ब्रोकोली संग बेकर Varomaen स्थिति राख्न र नुन एक चिम्टी छिडकना। टेप र तालिका 25 मिनेट / Varoma / गति 4।
- 2यसैबीच, अभोकाडो कट एक कचौरा मा घन र आरक्षित मा।
- 3को कचौरा हटाउन र Varoma आरक्षित। को स्पाटुला को निशान को टोकरी हटाउन र सेवा कचौरा मा चामल खन्याउन संग, पकाएको ब्रोकोली टुना, Avocado, scallions, कागति को रस थप्न र स्पाटुला संग मिश्रण। सेवा गर्छन्।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 1168 | 99.4 | 82.3 | 54.1 |
Evalúa y comenta esta receta