ट्युनको साथ चामलको बुकिन
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 मग चामल
- 255 ग्राम कैन्ड ट्यूना
- 15 ग्राम Grated parm पनीर
- 150 ग्राम प्रकाश क्रीम
- 2 तपाईं चमचा तेल
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
Instrucciones
4 pasos
- 1चामल तयार गर्न: भाँडोमा, तेल ठूलो थप्नुहोस् र चामल कास्ट गर्नुहोस्। जब सम्म यो लगभग पारघरि हुँदैन। त्यसपछि 1 1.5 कचौरालाई चामलको प्रत्येक कपको माध्यमबाट उमालेको पानी थप्नुहोस्, स्वादको लागि नुन लिनुहोस्, बिस्तारै हलचल गर्नुहोस्, कभर गर्नुहोस् र 20 मिनेटको लागि टोस्टमा राख्नुहोस्। समयको अन्त्यमा, आगोको बन्द गर्नुहोस् र करीव minutes थप मिनेट पर्खनुहोस्।
- 2एक गिलास pyrex मा धानको पहिलो तह राखियो। क्रीमको माथि क्रीमको माथि र अर्को क्रीमको शीर्षमा टुनाको माथिल्लो भागको साथ। क्रीमको अर्को तह पढ्नुहोस् र चामलको साथ कभर गर्नुहोस्।
- 3धानको लेयर माथि, थोरै थप क्रीम थप्नुहोस् र चीजको उदार तहको साथ कभर गर्नुहोस्। Gretn मा स्ट्यु स्ट्यु ग्राउनमा (10 मिनेट करीव)।
- 4चामल संग सेवा।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
415 | 20 | 36.1 | 20.4 |
Buenísimo y muy salvador