कालो यहूदी को सूप
12 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 मग कालो सिमी (क्यान्ड)
- 0.38 मग Quinoa
- 1/2 एकाइहरु रातो मरिच
- 1/2 एकाइहरु प्याज
- 1/2 एकाइहरु गाजर
- 1/2 दाँत लसुन
- 1/4 मग धनिया
- 2 तपाईं चमचा तेल
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
- 1 चिमोट्नु जीरा
- 1 चिमोट्नु बेसार
Instrucciones
3 pasos
- 1क्विनोआ उत्तम हुनका लागि उत्तम एक सीमित तंत्रीहरू धुलो तूनिंग धुनुहोस् जब सम्म यो फोम बाहिर नआएसम्म, कम गर्मीमा छोड्नुहोस्,मलाई आशा छ, 1 15 मिनेट र तयार को लागी,
- 2Chikitito र सञ्जा, लसुन र पायगाको, जब तिनीहरू माथि उमालेको पानी (प्रत्येक people व्यक्तिको लागि) र जडिबुटीको साथ आधा बिक्री गर्न नरम हुन्छन् (तौल सिमीहरू (तरलताको साथ आधा)आधा होइन) र पकाइएको क्वहनो, तपाईंले अधिक पानी थप्नुभयो ताकि यो तपाईं चाहनुहुन्छ कि तपाईं चाहानुहुन्छ, जो केही मिनेट र चानको मात्रामा सेवा गर्नुहोस् ... रिको, दिन समाप्त गर्न सजिलो र विशेष!
- 3कोन्नी अकरमरा।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
293 | 54.2 | 17.5 | 1.7 |
Evalúa y comenta esta receta