सेता बीन्स र क्विनोआको सेभरिका
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![सेता बीन्स र क्विनोआको सेभरिका](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1266.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 मग कालो सिमी
- 1/4 मग सेतो सिमी
- 1/4 मग Quinoa
- 1/2 एकाइहरु प्याज
- 1/2 एकाइहरु रातो मरिच
- 1 एकाइहरु कागति
- 2 तपाईं चमचा तेल
- 1 चिमोट्नु नुन
- 1/4 मग धनिया
Instrucciones
7 pasos
- 1अघिल्लो दिनबाट सेतो गेडाहरू भिजाउनुहोस्।
- 2लगभग -0-400 मिनेटमा उमालेको पानीमा सेतो सिमीहरू पकाउनुहोस् वा तिनीहरू सफ्टहरू छैनन्। फोम फोम।
- 3क्विनोआ उत्तम हुनका लागि उत्तम एक सीमित तंत्रीहरू धुलो तूनिंग धुनुहोस् जब सम्म यो फोम बाहिर नआएसम्म, कम गर्मीमा छोड्नुहोस्,मलाई आशा छ, 1 15 मिनेट र तयार, उत्तम र अल डि run ्गेडल छ। स्वाद गर्न नुन नुन।
- 4जुलियानामा पायगाको प्याज, प्याज काट्नुहोस्।
- 5Chilantro काट्नुहोस्।
- 6सबै सामग्री मिश्रित छन्, निम्बू, भद्राक्ष तेल र नुन संग भारी र ताजा सिलान्ट्रोको साथ सेवा गर्नुहोस्।
- 7कोन्नी अकरमरा।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
120 | 25 | 6 | 1 |
El mejor ceviche vegano.