पोलेको टमाटर र aubergines संग ओवन गर्न Pippin
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 एकाइहरु माछा (Pippin)
- 1 चम्मच मक्खन
- 2 एकाइहरु कागति
- 1 एकाइहरु Eggplants
- 1.5 एकाइहरु टमाटर
- 2 एकाइहरु तेजपात
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
- 2 तपाईं चमचा तेल
Instrucciones
6 pasos
- 1सामाग्री तयार: टमाटर स्लाइस मा धुन र कट; धुन र स्लाइस मा बैगुन कटौती; को कागति को रस squeeze।
- 2बैगुन, तिनीहरूलाई छर्कनु नुन र प्रशस्त पानी स्रोत पूरा तयार गर्न। अलग भएको तीता, नाली र सेट हटाउन 1 घण्टा खडा गरौं।
- 3गरम 220 ओभन ° सी
- 4एक कचौरा मा, गरेका सम्म मरिच र पाक्नु संग मिश्रण टमाटर, aubergines, Laurel र तेल, सिजन (लगभग 30 मिनेट। जाओ सुक्खामा छैन भनेर हेर्नुहोस्)।
- 5तबसम्म दुवै पक्षले नुन र मरिच संग प्रत्येक पट्टिका र सिजन मा मक्खन को एक चम्मच थप्दा, एक पाक पकवान मा सामन fillets राखे। लागि लगभग 25 मिनेट वा गरेको सम्म ओवन गर्न माछा ल्याउने।
- 6पोलेको eggplants र टमाटर सँगसँगै माछा सेवा गर्छन्। वैकल्पिक, को सामन भन्दा कागति को रस छिडकना।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 313 | 32 | 40.7 | 4.2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario