जैतून र टमाटर संग ओवन सामन
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
- 250 ग्राम माछा (सामन)
- 2 तपाईं चमचा तेल
- 100 ग्राम चेरी टमाटर
- 1/4 मग Zucchini
- 50 ग्राम कालो जैतून
- 2 तपाईं चमचा तेल
- 1/2 तपाईं चमचा सुकेको अजवायन
Instrucciones
4 pasos
- 1गरम 220 ओभन ° सी
- 2एक पाक पकवान मा सामन fillets राख्न दुवै पक्षले नुन र मरिच संग तेल र सिजन तिनीहरूलाई माझ्छु
- 3एक कचौरा मा, प्रत्येक सामन पट्टिका मा वितरण गर्न टमाटर, courgettes, जैतून र तेल, नुन र मरिच मिश्रण
- 4लागि लगभग 25 मिनेट वा गरेको सम्म ओवन गर्न माछा ल्याउने। सेवा तुरुन्तै अजवायन संग छर्कियो
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
299 | 4.2 | 28.5 | 18.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
5 comentarios