तरकारी र चामलको साथ कुखुरा

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
तरकारी र चामलको साथ कुखुरा

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 एकाइहरु चिकन (स्तन fillets)
  • 1/2 एकाइहरु हरियो खुर्सानी
  • 1/2 एकाइहरु रातो प्याज
  • 1/4 एकाइहरु ब्रोकोली
  • 1/2 एकाइहरु Zucchini
  • 1/2 एकाइहरु टमाटर
  • 2 तपाईं चमचा तेल
  • 2 तपाईं चमचा तेल
  • 3/4 मग चामल
  • 1/4 चम्मच नुन
  • 1 चिमोट्नु मरिच
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    चामल तयार गर्न: भाँडोमा, तेल ठूलो थप्नुहोस् र चामल कास्ट गर्नुहोस्। जब सम्म यो लगभग पारघरि हुँदैन। त्यसपछि 1 1.5 कचौरालाई चामलको प्रत्येक कपको माध्यमबाट उमालेको पानी थप्नुहोस्, स्वादको लागि नुन लिनुहोस्, बिस्तारै हलचल गर्नुहोस्, कभर गर्नुहोस् र 20 मिनेटको लागि टोस्टमा राख्नुहोस्। समयको अन्त्यमा, आगोको बन्द गर्नुहोस् र करीव minutes थप मिनेट पर्खनुहोस्।
  2. 2
    250 डिग्री सेल्सियस मा भवना
  3. 3
    सबै तरकारीहरू ठूलो टुक्राहरूमा काट्नुहोस्।
  4. 4
    कुखुरामा क्युबलाई काट्नुहोस्।
  5. 5
    भौंका र तरकारीहरू भर्ल्यान फन्टमा राख्नुहोस्। जैतुन तेल र नुन थप्नुहोस्। रिभल्भरहरू मिलाउन।
  6. 6
    1 minutes मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस् वा तरकारीहरू क्रिस्पी र कुखुरा पकाएको नभएसम्म।
  7. 7
    चामल संग सेवा।

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
191 22.6 19.3 2.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas