लेन्टेली सूप र भुटेको कद्दू
12 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![लेन्टेली सूप र भुटेको कद्दू](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1081.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 मग दाल
- 1 मग कद्दू
- 1/4 एकाइहरु प्याज
- 1/2 एकाइहरु गाजर
- 1 टुक्रा अदुवा
- 1/2 तपाईं चमचा रातो पेस्ट करी
- 1/4 मग सेतो रक्सी tetra
- 0.38 मग समर्थित टमाटर
- 2 तपाईं चमचा तेल
- 1/2 एकाइहरु शोरबा (तरकारी)
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
Instrucciones
10 pasos
- 11 1800 ° मा ओभन प्रिशिट।
- 2तपाईंको सामग्रीहरू तयार पार गर्नुहोस्: अघिल्लो रातका लागि नलगालीहरू भिजाउनुहोस्; कद्दू काट्ने लुगा काट। धुनुहोस्, बोक्रा काट्नुहोस् र चुप लाग्नुहोस् प्याज काट्नुहोस्; धुनुहोस्, बोसोको बोक्रा काट्नुहोस् र carake खानुहोस्; अदुवालाई श्रेणीकरण।
- 3आधा जैतुन तेल, नुन र बेकिंग गर्न सक्ने सल्भर र स्थानको साथ कद्दू क्वाबहरू मिश्रण गर्नुहोस्। सेलेस जब सम्म तपाईं टेन्डर हुनुहुन्न, कहिलेकाँही उत्तेजित (लगभग 2 min मिनेट)।
- 4एक सानो भाँडोमा, एक ठूलो भाँडामा, बाँकी जैतुनको तेल तातो। प्याज र गाजर थप्नुहोस् र थोरै सुनौलो सम्म पकाउनुहोस्। अदुवा, करी टाँस र केही मिनेट को लागी पकाउनुहोस्।
- 5कन्टेनर निर्देशनहरू अनुसार ब्रोथलाई तयार पार र उमालेको बिना तताउने।
- 6सेतो मदिरा थप्नुहोस् र जमिन टमाटर थप्नुहोस्, तर एक तरकारीको शरण, नरिवल दूध, लेन्टेन र भद्राक्षको कद्दू।
- 72 25 मिनेटको लागि कम गर्मीमा पकाउनुहोस्।
- 8मूल विधिहरूले घरधर्म शोरबा प्रयोग गर्दछ, यदि तपाईंसँग घरमा छ वा यसलाई तयार गर्न रुचाउँनुहोस् भने अगाडी जानुहोस्!
- 9भर्जिनिया डिमिरिया, दिन, दिन, 201।। अनुकूलित।
- 10यदि तपाईं घरगत शोरबा बनाउन चाहानुहुन्छ भने, यो जैतूनको तेलले भद्राक्षको तेलमा भाँडोमा फ्याँक्छ र थोरै टुक्राहरू काट्छ, त्यसपछि उष्छ कि फोरमको पानी र आशा छ। कोल र प्रयोग।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
183 | 30.2 | 10.7 | 0.9 |
Evalúa y comenta esta receta