लेन्टेली सूप र भुटेको कद्दू

12 INGREDIENTES • 10 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
लेन्टेली सूप र भुटेको कद्दू

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 मग दाल
  • 1 मग कद्दू
  • 1/4 एकाइहरु प्याज
  • 1/2 एकाइहरु गाजर
  • 1 टुक्रा अदुवा
  • 1/2 तपाईं चमचा रातो पेस्ट करी
  • 1/4 मग सेतो रक्सी tetra
  • 0.38 मग समर्थित टमाटर
  • 2 तपाईं चमचा तेल
  • 1/2 एकाइहरु शोरबा (तरकारी)
  • 1/4 चम्मच नुन
  • 1 चिमोट्नु मरिच
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    1 1800 ° मा ओभन प्रिशिट।
  2. 2
    तपाईंको सामग्रीहरू तयार पार गर्नुहोस्: अघिल्लो रातका लागि नलगालीहरू भिजाउनुहोस्; कद्दू काट्ने लुगा काट। धुनुहोस्, बोक्रा काट्नुहोस् र चुप लाग्नुहोस् प्याज काट्नुहोस्; धुनुहोस्, बोसोको बोक्रा काट्नुहोस् र carake खानुहोस्; अदुवालाई श्रेणीकरण।
  3. 3
    आधा जैतुन तेल, नुन र बेकिंग गर्न सक्ने सल्भर र स्थानको साथ कद्दू क्वाबहरू मिश्रण गर्नुहोस्। सेलेस जब सम्म तपाईं टेन्डर हुनुहुन्न, कहिलेकाँही उत्तेजित (लगभग 2 min मिनेट)।
  4. 4
    एक सानो भाँडोमा, एक ठूलो भाँडामा, बाँकी जैतुनको तेल तातो। प्याज र गाजर थप्नुहोस् र थोरै सुनौलो सम्म पकाउनुहोस्। अदुवा, करी टाँस र केही मिनेट को लागी पकाउनुहोस्।
  5. 5
    कन्टेनर निर्देशनहरू अनुसार ब्रोथलाई तयार पार र उमालेको बिना तताउने।
  6. 6
    सेतो मदिरा थप्नुहोस् र जमिन टमाटर थप्नुहोस्, तर एक तरकारीको शरण, नरिवल दूध, लेन्टेन र भद्राक्षको कद्दू।
  7. 7
    2 25 मिनेटको लागि कम गर्मीमा पकाउनुहोस्।
  8. 8
    मूल विधिहरूले घरधर्म शोरबा प्रयोग गर्दछ, यदि तपाईंसँग घरमा छ वा यसलाई तयार गर्न रुचाउँनुहोस् भने अगाडी जानुहोस्!
  9. 9
    भर्जिनिया डिमिरिया, दिन, दिन, 201।। अनुकूलित।
  10. 10
    यदि तपाईं घरगत शोरबा बनाउन चाहानुहुन्छ भने, यो जैतूनको तेलले भद्राक्षको तेलमा भाँडोमा फ्याँक्छ र थोरै टुक्राहरू काट्छ, त्यसपछि उष्छ कि फोरमको पानी र आशा छ। कोल र प्रयोग।

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
183 30.2 10.7 0.9
Evalúa y comenta esta receta