सामन romesco संग भरी

14 INGREDIENTES • 6 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
सामन romesco संग भरी

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1000 ग्राम माछा (सामन)
  • 1/2 एकाइहरु रातो मरिच
  • 1/2 एकाइहरु पहेंलो लाल शिमला खुर्सानी
  • 1/2 एकाइहरु हरियो खुर्सानी
  • 1 एकाइहरु टमाटर
  • 1/2 दाँत लसुन
  • 10 ग्राम बादाम
  • 1/2 तपाईं चमचा साग
  • 1/4 एकाइहरु Marraqueta
  • 1/4 मग तेल
  • 1 तपाईं चमचा Aceto Balsamico
  • 1/2 एकाइहरु कागति
  • 1/4 चम्मच नुन
  • 1 चिमोट्नु मरिच
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    सामाग्री तयार: सामन पुस्तक जस्तै खुला; धो, छील र घन मा टमाटर (seedless) काट्नु; टोष्ट र बादाम (पीसने छैन) काट्नु; धो र टुकडे करो साग राम्रो; marraqueta कट तिनीहरूले Croutons थिए भने; कागति गर्न रस squeeze।
  2. 2
    को romesco सस लागि, खुर्सानी ग्रिल वा भान्सा बर्नर मा जल तिनीहरूले कालो छन् सम्म समान रूप सबै पक्षलाई। त्यसपछि transpire गर्न प्लास्टिक र्याप ढाकिएको एक कचौरा तिनीहरूलाई राख्नु। बीस मिनेट र हटान को लागि छोड्ने, तिनीहरूले पोलेको जलेको खोल टुक्रा हो भने कुनै कुरा छैन, यसलाई थप स्वाद अझै दिन्छ। Dicing र बीउ हटाउन।
  3. 3
    एक ठूलो Skillet मा तेल (आधा कप प्रति) र खैरो रोटी, हटाई छुट्याइएको दुई चमचा थप्नुहोस्। एक सानो तेल संग उच्च गर्मी मा पैन फिर्ता, थप्न पुरा लसुन (त्यसपछि हटाउन), टमाटर, बादाम, र मिनेट को एक जोडी को लागि खाना पकाउन।
  4. 4
    गर्मी हटाउन र एक कचौरा मा कागति को रस, balsamic सिरका र साग थप्दा, सबै सामाग्री मिश्रण। नुन र मरिच संग मौसम। हामी प्रतीक्षा भने म तला रोटी सेवा तपाईं कुरकुरा महसुस गर्न लागि समय थप्न चाहनुहुन्छ (जमाई एक हप्ता सम्म रहन्छ)।
  5. 5
    अन्तमा, खुला पुस्तक, राम्रो तरिकाले सफा र spineless, को romesco सस को एक छेउमा प्रसार रूपमा सामन साथ। एक द्वारा पूछे जाने को मद्दतले अन्य आधा र टाई संग कवर। ग्रिल मा पन्नी र फेंक मा र्याप सम्म गरेका र पकाएको, यो उच्च गर्मी 25 मिनेट लिनेछ। अर्को सम्भावना भएको सामन स्रोत नै 25 मिनेट को लागि, मध्यम-उच्च भट्टीमा गर्न ल्याउन सेतो रक्सी एक कप संग छ। राम्रो सलाद संग साथ दिनु।
  6. 6
    भर्जिनिया Demaría, क्षणहरू, 2011 छाँटकाँट।

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1137 17.4 114.1 65.1
Evalúa y comenta esta receta