आलु, पालक र फ्राइड अण्डाको फिलि
8 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2.5 एकाइहरु आलु
- 1/2 तपाईं चमचा मक्खन
- 1/2 मग कम बोसो दूध
- 200 ग्राम पालुङ्गो
- 2 तपाईं चमचा तेल
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
- 2 एकाइहरु अन्डा
Instrucciones
3 pasos
- 1शुद्ध को लागी: धुनुहोस् र आलु राख्नुहोस्। भाँडोमा, नुनको साथ उमालेको पानी (20 मिनेट min0 मिनेट) मा उमालेको पानीमा आलुक गर्नुहोस्। जब तपाईं पहिले नै पकाइएको (नरम), स्टाइलिंग र पीस हुन्छ जब सम्म तपाईं एक प्यूरी गठन गर्नुहोस्। बटर थप्नुहोस् र समरूप जफत गर्न उत्तेजित गर्नुहोस्। इच्छित स्थिरता प्राप्त गर्न दूध समावेश गर्नुहोस्।
- 2त्यसोभए, सानो भद्राक्षको तेलमा पालक धुनुहोस् र स्पिब छोड्नुहोस् (यो दुई टाँटामा गर्न सकिन्छ यदि तिनीहरू धेरैको उत्थान गर्छन्)। साल्समेन्टार र रिजर्व।
- 3समाप्त गर्न, प्यान मा एक सानो तेल र अण्डाहरू अण्डाहरू राख्नुहोस्। सबै सँगै राम्रो सेवा गर्नुहोस्।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
303 | 43.6 | 14.9 | 8.8 |
Me encanta esta receta, la mezcla de espinacas a la crema con puré y con huevo es exquisita!