कसा भयो काउली,
13 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 एकाइहरु काउली
- 100 ग्राम कोमलता पनीर
- 1 मग सारा दूध
- 1 तपाईं चमचा पीठो (कुनै पाउडर)
- 1 तपाईं चमचा मक्खन
- 1 एकाइहरु हरियो खुर्सानी
- 1/2 एकाइहरु प्याज
- 1 दाँत लसुन
- 1 तपाईं चमचा तोरी
- 1 चम्मच सुकेको अजवायन
- 2 तपाईं चमचा तेल
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
Instrucciones
9 pasos
- 1उच्च तापमान (250 ° C) गर्न ओवन र गरौं न्यानो गर्दछ।
- 2एक ठूलो चक्कु प्रयोग गरेर पातलो पानाहरू मा काउली काट।
- 3मध्यम गर्मी मा एउटा सानो हत्येदार बरतन गर्मी। मक्खन मा जाँच र एक पटक पग्लियो प्याज र लसुन थप्नुहोस्। समुद्र नुन र ताजा मरिच को एक चिम्टी थप्नुहोस्। मिनेट को एक जोडी को लागि डोरा, निरन्तर जगाएर।
- 4पीठो थप्न र यो sofrito छिटो भंग। निरन्तर जगाएर पहिलो केही squirts र बिस्तारै बढ्दै,: तुरुन्त पछि, दूध जाँच गर्नुहोस्। यसरी तिनीहरूले गांठ छैन गठन हुनेछ।
- 5पहेलो मरिच, तोरी र घाँस, भाइ, बहिनी जाँच गर्नुहोस्।
- 6मिश्रण ताप, बिस्तारै जगाएर जारी राख्न (जोश गरौं छैन)। एक वाष्प माथी सुरु काँतर गर्दा बिस्तारै र चलाउनु गर्न रोक बिना पनीर लिन ¾। मिश्रण मा भंग भएपछि, आगो extinguishes।
- 7आधा पहिले oiled, एक पकाना ओवन मध्यम भित्र काउली पानाहरू accommodates। , आषा सबै ब्लेड स्नान स्रोत मा आधा सस लिनुहोस्। समुद्र नुन को एक चुटकी लिनुहोस्।
- 8को काउली बाँकी जारी र चटनी बाँकी संग बाथरूम दोहोरिन्छ। समाप्त कोठा फैलाउने अप पनीर भन्दा बायाँ।
- 9पन्नी स्रोत संग कवर, किनारा बन्द तरिकाले। 20 मिनेट को लागि उच्च गर्मी मा Bake। त्यसपछि पन्नी खींचती र 10 मिनेट बारेमा sear गरौं। यदि तपाईं ग्रिल, उहाँलाई दिनुहोस्।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 226 | 24.8 | 10.6 | 11.4 |
Evalúa y comenta esta receta