ओवन पोलेको टमाटर र aubergines संग चिकन
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
60 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 तपाईं चमचा तेल
- 4 एकाइहरु चिकन (जांघ)
- 1 एकाइहरु Eggplants
- 2 चम्मच मक्खन
- 50 ग्राम चेरी टमाटर
- 2 एकाइहरु तेजपात
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
Instrucciones
5 pasos
- 1उच्च गर्मी मा एक पैन मा, केही तेल गर्मी र चिकन (घुम्ने निरन्तर sear सतह) राख्न
- 2कट पाना eggplants, प्रशस्त नुन पानी स्रोत तिनीहरूलाई र सुराकी मा छर्कियो। को तीता, नाली र आरक्षित हटाउन 1 घण्टा खडा गरौं
- 3अर्को सानो तेल उच्च गर्मी अर्को Skillet गरम र सारा चेरी टमाटर saute। हटाइयो। नुन र मरिच संग मौसम
- 4माटो बर्तन प्रत्येक राख्नु मा, 1 चम्मच (हरू) घिउ, अर्को तह बैगुन को एक तह, 1 तेजपात, टमाटर र eggplants अन्तमा ढाकिएको
- 5पूरा कम तापमान 40 मिनेट को लागि ओभन preheated अघि नुन संग तरकारी भन्दा चिकन, छर्कनु थप्नुहोस्। हटाउन र तुरुन्तै सेवा
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1172 | 26 | 115.2 | 66 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario