အာလူးနှင့်အတူဖုတ်ရန့်ခုံး ဦး ထုပ်
8
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 1 HORA 38 MINUTOS
Cocción
1 hr 28 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ဂရမ် နွားငယ်သား (တင်ပါးဆုံရိုးထောင့်)
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 2.5 ယူနစ် အာလူး
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 1/4 သငျသညျဇွန်း ထောပတ်
- 3/4 သငျသညျဇွန်း Scallion
- 1/4 သငျသညျဇွန်း နံနံပင်
Instrucciones
6
pasos
- 1မြင့်မားသောအပူရှိန်မြင့်မားသော skillet ကိုအပူပေးပါ။ အဆီဘေးဘက်ရှိအမဲသားကိုအပူ ပေး. 8-10 မိနစ်သို့မဟုတ်အဆီသည်အလွန်ကောင်းမွန်သည်အထိ (သို့) အဆီကိုဖျောက်ရန် (4-5 မိနစ်)
- 2မြင့်မားသောအလယ်အလတ်အပူကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းသို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်ခြင်းဖြင့်အဆီဓာတ်နှင့်မုန့်ဖုတ်ခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ 45-50 မိနစ်သို့မဟုတ်လိုချင်သောနေရာသို့
- 3အာလူးကိုပြင်ဆင်ပါ, အပူရှိန်ရေထဲထည့်ပြီးရေအေးနှင့်အတူပါ 0 င်ပါ။
- 4အလယ်အလတ်အပူနှင့်အတူ skillet အပူရေနံနှင့်ထောပတ်၌တည်ရှိ
- 5အာလူးနှင့်ရောနှော 6-8 မိနစ်ကိုထည့်ပါ
- 6parsley, ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီ; အသားကိုရောနှောခြင်းနှင့်အစေခံ။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
660 | 36.7 | 58.3 | 30.1 |
Evalúa y comenta esta receta
4.5
4 comentarios