ကြက်သားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် mashed အာလူးများ (လွယ်ကူသော)
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ယူနစ် ကြက်သား (ရင်သားတန်းပါ)
- 1/2 ယူနစ် အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်း
- 1/2 ယူနစ် အနီရောင်ကြက်သွန်
- 1/4 ယူနစ် ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း
- 1/2 ယူနစ် Zucchini
- 1/2 ယူနစ် ခရမ်းချဉ်သီး
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 1/2 သေတ္တာများ ချက်ချင်း mashed အာလူး
- 1/2 သငျသညျဇွန်း ထောပတ်
- 1/2 ခွက် အနိမ့်အဆီနို့
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
Instrucciones
7 pasos
- 1ထောပတ်ကိုအသုံးပြုပြီးကွန်တိန်နာညွှန်ကြားချက်အရစင်ကြယ်မှုကိုပြင်ဆင်ပါ။
- 2250 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာမီးဖို preheat
- 3ကြီးမားသောအပိုင်းအစများတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဆေးကြောပြီးခုတ်ပါ။
- 4ကြက်သားကို Cube သို့ဖြတ်ပါ။
- 5ပေါင်းစပ်ထားသောကြက်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုမီးဖိုထဲတွင်ထည့်ပါ။ ပေါင်းစပ်ရန်သံလွင်ဆီ, ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းကိုပေါင်းစပ်ပါ။
- 615 မိနစ်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ crispy နှင့်ကြက်သားချက်ပြုတ်သည်အထိဖုတ်စည်း။
- 7အဆိုပါ puree အားဖြင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 205 | 14.1 | 20.3 | 7.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario