ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ရွှေအာလူးနှင့်အတူကြက်သား

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ရွှေအာလူးနှင့်အတူကြက်သား

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ယူနစ် ကြက်သား (ရင်သားတန်းပါ)
  • 1/2 ယူနစ် အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်း
  • 1/2 ယူနစ် အနီရောင်ကြက်သွန်
  • 1/4 ယူနစ် ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း
  • 1/2 ယူနစ် Zucchini
  • 1/2 ယူနစ် ခရမ်းချဉ်သီး
  • 2.5 ယူနစ် အာလူး
  • 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
  • 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
  • 1 ဆိတ် ငရုတ်
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ရွှေအာလူးကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်အာလူးများကိုဆေးကြောရန်နှင့်အခွံကိုဆေးကြောပြီးလျှင် 10 မိနစ်ခန့်ကြာအောင်ရေဖြင့်သောက်ပါ။ အာလူးများကိုရေမှ ယူ. အချပ်များကို ဖြတ်. သံလွင်ဆီတစ်ဝက်ကိုယူပြီးသံလွင်ဆီတစ်ဝက်ကိုထည့်ပါနှစ်ဖက်စလုံးတွင်အညိုရောင်။
  2. 2
    250 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာမီးဖို preheat
  3. 3
    ကြီးမားသောအပိုင်းအစများတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဆေးကြောပြီးခုတ်ပါ။
  4. 4
    ကြက်သားကို Cube သို့ဖြတ်ပါ။
  5. 5
    ကြက်သားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုမီးဖိုထဲထည့်ထားပါ။ ပေါင်းစပ်ရန်သံလွင်ဆီ, ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းကိုပေါင်းစပ်ပါ။
  6. 6
    15 မိနစ်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ crispy နှင့်ကြက်သားချက်ပြုတ်သည်အထိဖုတ်စည်း။
  7. 7
    ရွှေအာလူးဖြင့်လိုက်ပါသွား။

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
274 42.4 22 2.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas