အပြာရောင်ဒိန်ခဲငံပြာရည်နှင့်ဆန်နှင့်အတူကြက်သား
12
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ဂရမ် ကြက်သား (ရင်သား)
- 1/2 သငျသညျဇွန်း ထောပတ်
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 1/4 ခွက် ကြက်သွန်
- 1 မြင်းဇက်ကြိုး မုန့်
- 50 ဂရမ် အပြာရောင်ဒိန်ခဲ
- 1/2 သငျသညျဇွန်း နံနံပင်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 3/4 ခွက် ဆန်
- 2 သငျသညျဇွန်း ဆီ
- 1/2 သငျသညျဇွန်း ဘိန်းမျိုးစေ့များ
Instrucciones
7
pasos
- 1ပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ပါ: ဒဏ်ငွေကြက်သွန်နီခုတ်; သေးငယ်သော parsley ခုတ်; desmigajar ဒိန်ခဲနှင့်အရံ; အနည်းငယ်စာအုပ်ပြားစေရန်ကြက်သားရင်ပုံကိုနှိပ်ပါ။
- 2ဆန်ပြင်ဆင်ထားရန်: တစ်အိုးထဲမှာ, နေကြာဆီ၏တစ်ဝက် add နှင့်ဆန်လောင်း။ နီးပါးစသည်အထိ Saute ။ ထို့နောက်ဆန်တစ်ဦးချင်းစီသောက်သောခွက်ကိုအဘို့အ 1.5 ခွက်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုထည့်သွင်းပေါင်မုန့်ကင်ရာမီးဖိုကလေးနှင့်အတူ 20 မိနစ်အနိမ့်အပူကျော်အရသာ, ညင်ညင်သာသာနှိုးဆော်, အဖုံးများနှင့်အရပ်မှဆားထည့်ပါ။ အဆုံးထိုအချိန်တွင် 5 မိနစ်အကြောင်းကိုအပူနှင့်ချောင်းမြောင်းကို turn off ။
- 3အဆင်သင့်ပြီးတာနဲ့ဘေးဖယ်ဘိန်းမျိုးစေ့များနှင့်အစုထည့်ပါ။
- 4အလတ်စားအပူကျော်ပြီနောက်ဟင်းအပူခုနှစ်တွင်ထောပတ်နှင့်ကျန်ရှိသောဆီ, ကြက်သွန် add နှင့် browned မဟုတ် 3-4 မိနစ်များအတွက်ချက်ပြုတ် .. roquefort ဒိန်ခဲနဲ့ parsley, နို့ Add; ငံပြာရည်အဘို့ salpimentar ။
- 5အရသာ (ဆား, ငရုတ်ကောင်း) မှအမွှေးအကြိုင်ကြက်သားရင်ပုံ။ ပူပြင်းတဲ့ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာ, နှင့်မျက်နှာပြင်ပိတျထားသောအဘို့အသီးအသီးအခြမ်းအပေါ်တစ်ဝက်တစ်မိနစ်အကြောင်းကိုများအတွက်ကြက်သားရာအရပျချက်ပြုတ်။ , ဒယ်အိုးအဖုံးဖုံးအပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်အရှင် 10 မိနစ်ထွက်ခွာမည် (ထိပ် (အတွင်းပိုင်း) လှည့်လည်ဖွင့်လှစ်ခြင်းမရှိဘဲ, ဒါမှမဟုတ်မီး modify) ။
- 6ရေနွေးငွေ့ထိပ် (အတွင်းပိုင်း) ပတ်ပတ်လည်စုဆောင်းထားသည်နှင့်အတူချက်ပြုတ်ဖို့ကျန်ရစ်ထက်ပို 10 မိနစ်ထွက်ခွာ, ဖုံးကွယ်ခြင်းမရှိဘဲ, အပူကိုပိတ်ထားပါနှင့်။
- 7ဒိန်ခဲငံပြာရည်နှင့်အတူအဖုံးနှင့်ဆန်နှင့်အတူဝတ်ပြုကြလော့။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
593 | 21.1 | 70.2 | 23.5 |
Exquisita receta. Una forma de salir del clásico pollo con arroz.
Buenísima receta!