ထောပတ်သီးနှင့်အတူ "thermomix" ကိုက်လန်သုပ်
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ယူနစ် ထောပတ်သီး
- 45 ဂရမ် သံလွင်ဆီ
- 45 milliliters ပဲပိစပ်ဆော့စ်
- 2 ယူနစ် ရှောကျသီး
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 150 ဂရမ် အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း
- 75 ဂရမ် မုံလာဉဝါ
- 45 ဂရမ် Cranberries
- 150 ဂရမ် အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်
- 150 ဂရမ် ကိုင်တွယ်
- 400 ဂရမ် ကိုက်လန်
- 1.5 သငျသညျဇွန်း နှမ်း
- 1.5 သငျသညျဇွန်း အံ့သြစရာမျိုးစပါး
Instrucciones
5 pasos
- 1အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ပါ: ပီးလ်နှင့်ထောပတ်သီး cuezco; သံပုရာ၏ညှစ်ဖျော်ရည်; 3 စင်တီမီတာ paprika အပိုင်းပိုင်းလက်ဆေးခြင်းနှင့်ခုတ်; 3 စင်တီမီတာသို့ရေဆေး, အခွံနှင့်မုန္လာဥနီ, 4 စင်တီမီတာသို့ဂေါ်ဖီထုပ်ဖြတ်; လက်ဆေး, အခွံနှင့် 3 စင်တီမီတာသို့လက်ကိုင်ခုတ်; ယင်းကိုက်လန်၏ fibrous တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
- 2ပန်းကန်ထဲမှာဖန်ခွက်နှင့်အရံအနေဖြင့်ဖန်ထောပတ်သီးရေနံ, 50 ml ရေ, ပဲပုပ်, သံပုရာဖျော်ရည်, ဆား, အရူးအမူး 15sec / vel 5. ဖယ်ရှား၌ထား၏။
- 3အိုးတလုံး paprika, မုန္လာဥနီ, သစ်တော၏ cranfrutos, အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်, သရက်သီးနှင့်ခုတ် 3 စက္က / vel 5 မှာအရပျကို။
- 4ဖန်ခွက်ကိုမှယူထားတဲ့တစ်သင်းလုံးကကစားသမားနှင့်အတူကိုက်လန်ထည့်ပါ။ ဇယား 4 မိ / ပြောင်းပြန်လည်ပတ် / vel ဖွင့်ပွဲကနေတဆင့် spatula Enter အပေါင်းတို့နှင့်အတူပါဝင်ပစ္စည်းများ Blend ဖြစ်ကြောင်းဒါကြောင့်ဘေးထွက်မှခြမ်းကနေ 2-3 ကြိမ်ရွှေ့ 1. ။
- 5တစ်ပန်းကန်ထဲမှာလောင်းမျိုးစပါးနှင့်အတူဖြန်းခြင်းနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.2 | 5 | 12.3 |
Evalúa y comenta esta receta