အစိမ်းရောင်အရွက်နှင့်ရောနှောပါသောအမဲသားကင်

12 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
အစိမ်းရောင်အရွက်နှင့်ရောနှောပါသောအမဲသားကင်

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 ဂရမ် အမဲသား (sirloin)
  • 1/2 သငျသညျဇွန်း ထောပတ်
  • 1.5 သငျသညျဇွန်း မုန်ညင်း
  • 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ကြမ်းဆား
  • 2 သငျသညျဇွန်း ဆီ
  • 1 ဆိတ် ငရုတ်
  • 1 ခွက် အရွက်စားသငေ်္ဘာမုန်လာ
  • 1 ခွက် စပီနာဟင်းရွက်
  • 1/2 ခွက် Arugula
  • 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
  • 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
  • 1 ယူနစ် ရှောကျသီး
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    မြင့်မားသောအပူချိန်မှာမီးဖို preheat ။
  2. 2
    အသားကိုမီးဖိုချောင်စားပွဲပေါ်မှာထည့်ပါ, ကျန်ရှိနေသေးသော fats.tie ကို pitilla.ti.tie ကိုဖယ်ရှားရန်လွယ်ကူသည့်နည်းလမ်းမှာ pitilla 4-6 အပိုင်းပိုင်းဖြတ်ရန်နှင့်အသားတစ်စုကိုတစ် ဦး ချင်းချည်နှောင်ရန်ဖြစ်သည်။
  3. 3
    ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူထောပတ်နှင့် maltard.season နှင့်အတူအသားကိုပွတ်ပေးပါ
  4. 4
    ရေနံသည်မုန့်ဖုတ်ခြင်းနှင့်အသားကိုမီးဖို၌ 40-50 မိနစ်အလယ်အလတ်အပူချိန်တွင် (သို့) အသားများချက်ပြုတ်သည့်နေရာ၌အသားလိုချင်သောနေရာ၌ဖြစ်စေ,
  5. 5
    အစိမ်းရောင်အရွက်များကိုဆေးကြောပါ။
  6. 6
    ဆား, ရေနံနှင့်သံပုရာတို့နှင့်အတူမြည်းစမ်းဖို့ grite ။

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
844 8.1 68.9 59
Evalúa y comenta esta receta
4.8 5 comentarios


  • Demasiado rica y fácil!

Etiquetas

Recetas relacionadas