ပုစွန်၏ "quinotto"

ComoQuiero

11 INGREDIENTES • 8 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes

Añadir todo al carrito

1/2 ခွက် Quinoa
2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
1/2 သငျသညျဇွန်း ထောပတ်
1/2 ယူနစ် ဟင်းရည် (ဟင်းသီးဟင်းရွက်)
1/4 ခွက် မုန့်
1/4 ယူနစ် ကြက်သွန်
200 ဂရမ် ပုဇွန်
1/4 ခွက် ဝိုင်ဖြူ Tetra
2 သငျသညျဇွန်း ပြီးလျှင် parm ဒိန်ခဲ
1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
1 ဆိတ် ငရုတ်

Instrucciones

8 pasos

1

Quiloa ကိုဆေးကြောပါ (ရေသည်ရှင်းလင်းပြီးသန့်ရှင်းစွာမသန့်ရှင်းပါ။
2

သင်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပြင်ဆင်ပါ။ ပုစွန်များကိုချက်ပြုတ်ပါ။ ကောင်းသောကြက်သွန်နီကိုဆေးကြောပါ။ ကွန်တိန်နာ၏ညွှန်ကြားချက်များအရဟင်းသီးဟင်းရွက်များဟင်းရည်ကိုပြင်ဆင်ပြီးအိုးတစ်လုံးထဲတွင်ပွက်ပွက်ဆူနေသော။
3

ပုစွန်ကိုsautéရန် - ဒယ်အိုးထဲတွင်သံလွင်ဆီတစ်ဝက်ကိုထည့်။ ပုစွန်များကိုထည့်ပါ။ သူတို့အရောင်ပြောင်းလဲသွားသည်အထိ skip (3 မှ 4 မိနစ်ခန့်) ။ )
4

Quiloa ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောဟင်းရည်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောကိုထည့်ပြီး Quilinoa ကို (12 မိနစ်ခန့်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်) အထိချက်ပြုတ်ပါ။ လေဖြတ်ခြင်းနှင့်အေးမြပါစေ။
5

ကြက်သွန်နီကိုထောပတ်ထဲမှာကျော်လိုက်ပါ။ အပူနိမ့်ကျော်မိနစ်အနည်းငယ်ချက်ပြုတ်ပါစေ။ ဝိုင်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်မုန့်ထည့်ပါ။
6

ပွက်ပွက်ဆူနေသော quinoa ကိုထည့်သွင်းယူဆောင်ခဲ့ရမည်။ ဒါဟာအဆင်မပြေ texture ကြာသည်အထိချက်ပြုတ်။ ပုစွန်များနှင့် Parmesan ဒိန်ခဲ၏ထက်ဝက်ကိုထည့်ပါ။
7

အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီဖြည့်စွက်ထားသော Parmesan ဒိန်ခဲ။
8

သင်အိမ်လုပ်ဟင်းရည်ကိုပြုလုပ်လိုပါကသံလွင်ဆီနှင့်အိုးတစ်ပန်းကန်ကိုသင်ကောင်းစွာဆေးကြောပြီးသေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစများခုတ်လှဲလိုက်ပြီးSofríeသည် 5 မိနစ်ခန့်တွင် 1-2 L ကိုထည့်ပြီးလျှင်ကပ်ရန်မျှော်လင့်ချက်ကိုထည့်ပါ။ Colar နှင့်အသုံးပြုပါ။