ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချို
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 1/8 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 1/4 အံသွား ကြက်သွန်ဖြူ
- 1/2 သငျသညျဇွန်း Orégano seco
- 1 ယူနစ် ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်
- 1/2 ခွက် ပင်စိမ်း
- 1 ဆိတ် ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Granulated သကြား
- 1/2 ခွက် အုန်းသီးမုန့်
- 240 ဂရမ် စည်သွတ်ခရမ်းချဉ်သီး
Instrucciones
10 pasos
- 1သင်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပြင်ဆင်ပါ။ ကြက်သွန်နီကိုဆေးကြောခြင်း, ကြက်သွန်ဖြူခုတ်; ပါးလွှာသောခညျြအနှောထဲမှာ basil ကိုဆေးကြောနှင့်ခုတ်; ခရမ်းချဉ်သီးများကိုဆေးကြောခြင်း, ကွန်တိန်နာညွှန်ကြားချက်များအရဟင်းရည်ကိုပြင်ဆင်ပါ။
- 2သံလွင်ဆီနှင့်အတူအာဗြဟရက်တစ်ခုတွင်ကြက်သွန်နီကိုစေးမ 0 င်ခင်အထိပါ။
- 3ကြက်သွန်ဖြူ, Oregano, Basil နှင့် Laurel တို့ကိုထည့်ပါ။
- 4ခရမ်းချဉ်သီးများကိုအခန်းများနှင့်ဆလတ်တွင်ကုန်တယ်။
- 5ဖျက်သိမ်းသောဟင်းရည်ကိုထည့်သွင်းပါ, အပူချိန်ကိုမြှင့်တင်ပါ။ သူသည် hervor ကိုလွှတ်ပေးပြီးသည်နှင့်မီးကိုအောက်သို့ဆင်းပြီး 10 မိနစ်ခန့်အတွက်ဖုံးအုပ်။ ချက်ပြုတ်ပါ။
- 6မီးမှဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အနည်းငယ်အေးမြစေပါ။ ပင်လယ်အော်အရွက်ကိုဖယ်ရှားပါ။
- 7အရောအနှောကိုစားသုံးပါ။ မုန့်ကိုအိုးထဲပြန်ပို့ပါ။
- 8ဟင်းချိုကိုမီးထဲပြန်ထည့်ပါ, နို့ကိုထည့်ပြီးတစ်မိနစ်ကိုပြန်နွေးပါ။
- 9Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အရသာနှင့်အစေခံရန် salputyary ။
- 10သင်အိမ်လုပ်ဟင်းရည်ကိုပြုလုပ်လိုပါကသံလွင်ဆီနှင့်အိုးတစ်ပန်းကန်ကိုသင်ကောင်းစွာဆေးကြောပြီးသေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစများခုတ်လှဲလိုက်ပြီးSofríeသည် 5 မိနစ်ခန့်တွင် 1-2 L ကိုထည့်ပြီးလျှင်ကပ်ရန်မျှော်လင့်ချက်ကိုထည့်ပါ။ Colar နှင့်အသုံးပြုမှု။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 301 | 47.1 | 2.3 | 12.8 |
Evalúa y comenta esta receta