Artichokes နှင့်အတူ risotto de "mote" ဂျုံ

11 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Artichokes နှင့်အတူ risotto de "mote" ဂျုံ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 ခွက် အမည်ပြောင်
  • 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
  • 1/2 သငျသညျဇွန်း ထောပတ်
  • 1/4 ခွက် မုန့်
  • 1/4 ယူနစ် ကြက်သွန်
  • 2 ယူနစ် Artichoke
  • 1/2 ယူနစ် ရှောကျသီး
  • 1/4 ခွက် ဝိုင်ဖြူ Tetra
  • 2 သငျသညျဇွန်း ပြီးလျှင် parm ဒိန်ခဲ
  • 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
  • 1 ဆိတ် ငရုတ်
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    သင်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပြင်ဆင်ပါ။ Artichokes ချက်ပြုတ်ပါ။ ကြက်သွန်နီကို Cube အသေးစားဖြင့်ဆေးကြောပါ။
  2. 2
    ကွန်တိန်နာ၏ညွှန်ကြားချက်များအရ "mote" ဂျုံကိုပြင်ဆင်ပါ။
  3. 3
    Artichokes ချက်ပြုတ်ရန် - အိုးတစ်လုံးထဲတွင်နေရာ ချ. ဆားနှင့်သံပုရာခွံနှစ်ခုဖြင့်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုဖုံးထားပါ။ သင်၏အရွက်များကိုအလွယ်တကူမဖယ်ရှားမှီတိုင်အောင် 20-30 မိနစ်ကိုပြုတ်ပါ။
  4. 4
    ပြီးတာနဲ့ artichokes အဆင်သင့်, ယိုစီးနှင့် defrost ။ ထို့နောက်ဇွန်းနှင့်အတူအသားမှအရွက်များမှဖယ်ရှားပြီးနှလုံးကိုသန့်ရှင်းအောင်လုပ်ပါ, ထို့နောက်သေးငယ်သောအပိုင်းပိုင်းခွဲပါ။
  5. 5
    အပူမြင့်သောအိုးတစ်လုံးကိုထည့်ပါ, ရေနံနှင့်ထောပတ်ကိုထည့်ပါ, ထို့နောက်ကြက်သွန်နီနှင့်မီးပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချပါ။ က swewucer သည်အထိ skip ။ ချက်ပြုတ်ပြီးသောဂျုံ၏ "mote" ကိုထည့်သွင်းပြီးနောက်ထပ်မိနစ် 5 မိနစ်ခန့်ပါ 0 င်ပါ။
  6. 6
    ဝိုင်ဖြူနှင့်တစ်ဝက်လျှော့ချသည်အထိပြုတ်ပါ။ ကောင်းစွာရောစပ်, မုန့်ကိုထည့်သွင်း။
  7. 7
    Artichoke နှလုံးသားများထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ဆက်လက်ဖယ်ရှားပါ။
  8. 8
    ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူအမွှေးအကြိုင်။ Tapar နှင့် 5 မိနစ်ရပ်တန့်ကြကုန်အံ့။
  9. 9
    အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီဖြည့်စွက်ထားသော Parmesan ဒိန်ခဲ။

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
399 50.9 13.4 16.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario



Etiquetas

Recetas relacionadas