Ricotta zapallo "thermomix" နှင့်အတူအီတလီသုပ်
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 450 ဂရမ် စထရောဘယ်ရီသီး
- 75 ဂရမ် Aceto Balsamico
- 90 ဂရမ် သံလွင်ဆီ
- 15 ဂရမ် မုန်ညင်း
- 1/2 ယူနစ် လိမ်မော်သီး
- 1 ဆိတ် ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 300 ဂရမ် အရွက်စားသငေ်္ဘာမုန်လာ
- 1.5 ယူနစ် Zucchini
- 300 ဂရမ် Ricotta
- 30 ဂရမ် အံ့သြစရာမျိုးစပါး
- 15 ဂရမ် နှမ်း
- 15 ဂရမ် Linseed
Instrucciones
4 pasos
- 1အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ပါ: ဆန်ခါခွံ, လိမ္မော်ရောင်ဖို့လိမ္မော်ရည်ကိုညှစ်; ပါးလွှာသောစာရွက်များသို့ zucchini လျှော်ဖြတ်ပြီးလျှင်, ရေချိုးခြင်းနှင့်ရှက်စစတော်ဘယ်ရီခုတ်ဖြတ်။
- 2အဆိုပါဆေးထည့်ဘို့: အားလုံးထိုဆေးထည့်ခြင်း (စတော်ဘယ်ရီ၏သုံးပုံတစ်ပုံ, ပိုးစာရှာလကာရည်, သံလွင်ဆီ, မုန်ညင်း, လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်, လိမ္မော်သီးအခွံ, ဆား, ငရုတ်ကောင်း) ၏ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အစီအစဉ်ကို 2 မိနစ် / မြန်နှုန်း 5.5 ဖန်ခွက်ကိုထားပါ။ reserve ။
- 3သုပ်များအတွက်: ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်သုပ်ထဲမှာအစိမ်းရောင်အရွက်ရှက်သို့သူတို့ကိုငါအပေါ် zucchini, ricotta ဇွန်းစတော်ဘယ်ရီနှင့်ညှပ်ထားတော်မူ၏။
- 4ကြီးမြတ်မျိုးစေ့များ, linseed နှင့်နှမ်းနှင့်အတူအရသာနှင့်အပါအဖို့, ဆား, ငရုတ်ကောင်းဆေးထည့်သုပ်ဖြင့်လိုက်ပါသွားဝတ်ပြုကြလော့။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 182 | 17.2 | 9.5 | 9.4 |
Evalúa y comenta esta receta