ရွှေအာလူးနှင့်အတူပဲ tortilla
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 1/4 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 250 ဂရမ် ဂျူး
- 2 ယူနစ် ကြက်ဥ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 2.5 ယူနစ် အာလူး
Instrucciones
6 pasos
- 1ရွှေအာလူးပြင်ဆင်ရန် - အာလူးများကိုဆေးကြောပြီးအခွံခွာပါ။10 မိနစ်ခန့်တွင်အေးအေးဆေးဆေးဖြင့်ဆားနှင့်အတူချက်ပြုတ်ရာတွင်သူတို့ကိုချက်ပြုတ်ပါ။ထို့နောက်ရေမှအာလူးများကိုထုတ်ယူပါနှင့်တလျှောက်အချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ဒယ်အိုးတစ်ခုတွင်နှစ်ဖက်စလုံးတွင်သံလွင်ဆီ၏သုံးပုံတစ်ပုံနှင့်အညိုရောင်ကိုထည့်ပါ။
- 2သင်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပြင်ဆင်ပါ။ ကြက်သွန်နီကိုဆေးကြောခြင်း, အခွံခွာပါ။
- 3ပဲပွက်ပွက်ဆူနေသောအိုး၌, ပဲချက်ပြုတ်ရန်, သူတို့ကို 5 မိနစ်ကပြုတ်, ရေကနေဖယ်ရှားပစ်နှင့်သူတို့ကိုချက်ပြုတ်ရပ်တန့်ရန်ရေအေးနှင့်စိုစွတ်စေ။
- 4ဒယ်အိုးတစ်ခုတွင်သံလွင်ဆီ၏အခြားသုံးပုံတစ်ပုံကိုယူရန်,
- 5ပန်းကန်လုံးတွင်ချက်ပြုတ်ထားသောပဲ, ကြက်သွန်ကြော်, ကြက်ဥ, ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းကိုရောမွှေပါ။revolver နှင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- 6တူညီသောကြော်ထားသောဒယ်အိုးတွင်ကျန်သံလွင်ဆီကိုထည့်ပါ, အရောအနှောထည့်ပါ။ တစ်ဖက်တွင်သို့မဟုတ်ကောင်းစွာ 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ။ထို့နောက်ပန်းကန်၏အကူအညီဖြင့် Omeletette ကိုဖွင့ ်. လုံးဝ curling သို့အခြားတစ်ဖက်တွင်ချက်ပြုတ်ပါ။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
268 | 46.9 | 12.2 | 4.8 |
Amo los porotitos verdes!! y esta tortilla es un manjar!