ဆန်ကိတ်မုန့် (လွယ်ကူသည်)

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ဆန်ကိတ်မုန့် (လွယ်ကူသည်)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 သငျသညျဇွန်း ဆီ
  • 20 ဂရမ် အေးခဲ sofrito
  • 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Cayenne
  • 250 ဂရမ် အမဲသား (မြေပြင်)
  • 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း အခြောက်လှန်း oregano
  • 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
  • 1 ဆိတ် ငရုတ်
  • 4 ယူနစ် အနက်ရောင်သံလွင်
  • 1 ယူနစ် ကြက်ဥ
  • 3/4 ခွက် ဆန်
  • 20 ဂရမ် ပြီးလျှင် parm ဒိန်ခဲ
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    ဆန်ကိုပြင်ဆင်ရန်အိုးတစ်လုံးထဲတွင်တစ်ဝက်လောက်ထည့်ပြီးဆန်ကိုထည့်ပါ။ နီးပါးနီးပါး translucer သည်အထိရွက်။ ထို့နောက်ဆန်တစ်ခွက်တစ်ပုဒ်စီမှတစ်ဆင့် 1.5 ခွက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုထည့်ပါ, အရသာအတွက်ဆားကိုသောက်ပါ။ အချိန်ကုန်ဆုံးမှာမီးကိုပိတ်ပြီး 5 မိနစ်လောက်စောင့်ပါ။
  2. 2
    အလယ်အလတ်အပူကိုအပူပေးသည့်လျှပ်တစ်ဝန်း၌ဆီကိုအပူပေးပြီးကြက်သွန်နီသည်ပွင့်လင်းမြင်သာသည်အထိနှိုးဆွခြင်းနှင့်အလယ်အလတ်အပူကိုထည့်ခြင်းနှင့်ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ချက်ပြုတ်ခြင်းများကိုထည့်သွင်းခြင်း။
  3. 3
    Oregano, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူအမွှေးအကြိုင်။ အမဲသားကိုထည့်သွင်းပြီးအသားအနည်းငယ်အညိုရောင်အထိအလယ်အလတ်အပူကိုချက်ပြုတ်ပါ။
  4. 4
    အေးခဲနေသောစိတ်ရှုပ်ဖွယ်ရာ, အေးခဲနေသောဆွေမျိုး 40 ဂရမ်တိုင်းအတွက်ရေ 0.5 ခွက်ထည့်ပါ။ 5 မိနစ်ခန့်သို့မဟုတ်အသားပျော့သည်အထိသို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်သည်အထိ။ အရံ။
  5. 5
    ကြက်ဥပြုတ်ကြက်ဥကိုလုပ်ပါ။ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုရင်အေးတဲ့ရေအောက်မှာအေးအေးဆေးဆေးနေပြီးသူတို့ကိုအခွံခွာပါ။
  6. 6
    တစ် ဦး ချင်းစီပန်းချီကားများအတွက်အသားထင်းကိုဖြန့်ဝေ။
  7. 7
    ထို့နောက်တစ် ဦး ချင်းစီကို paila 2 သံလွင် 2 သံနှင့်½ hard-bood ကြက်ဥတစ်ဝက်အတွက်နေရာ။
  8. 8
    Pailas ကိုဆန်နှင့်ဖြည့်ပြီးပြီးလျှင်ဒိန်ခဲနှင့်ဖြန်းပါ။ အညိုရောင်မှအညိုရောင်အပူချိန်မှာမီးဖို၌အပူ။ ပူပြင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
529 20.1 42.5 29.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas