မှိုနှင့်ကညွတ်နှင့်အတူကျပ် zucchini pancakes
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ခွက် Zucchini
- 1 ယူနစ် ကြက်ဥ
- 1 သငျသညျဇွန်း ထောပတ်
- 0.38 ခွက် မုန့်ညက် (အဘယ်သူမျှမမှုန့်)
- 1 မြင်းဇက်ကြိုး ပြီးလျှင် parm ဒိန်ခဲ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Nutmeg
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 1/2 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 200 ဂရမ် မှို
- 5 ယူနစ် လတ်ဆတ်တဲ့ကညွတ်
- 2 သငျသညျဇွန်း ဆီ
Instrucciones
6 pasos
- 1ပန်းကန်ထဲမှာ, ကြက်ဥ, အရည်ပျော်မှုထောပတ်, မုန့်ညက်, ခြစ်ဒိန်ခဲ, nutmeg, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူထုပြီးလျှင် zucchini ရောမွှေပါ။
- 2အလတ်စားအပူကျော်ပြီနောက်ဟင်းအပူနှင့် 3 tbsp အရောအနှော zucchini ထားရှိ, 2 မိနစ်ချက်ပြုတ်နှင့် pancake ပတ်ပတ်လည်တတ်၏။
- 32 မိနစ်ထက်ပိုအခြားဘက်မှာမီးဖိုချောင်။ တစ်ပန်းကန်ဖို့ pancake Remove နှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။
- 4အနိမ့်အပူကျော်တစ်ဦး skillet အပူရေနံနှင့်ကနျ့ကုန်တယ်ကြက်သွန်နီချက်ပြုတ်: အဆာပြင်ဆင်ပါ။ အဆိုပါချပ်မှိုနှင့်ကညွတ်အကြံပေးချက်များ Add (Pre-ချက်ပြုတ်)
- 5အပူချိန်အလတ်စားအပူမှတိုးပွါးနှင့်မိနစ်အနည်းငယ်ချက်ပြုတ်။
- 6အဆိုပါ pancakes ၏တစ်ဦးချင်းစီအတွက်အရောအနှောဖြန့်ဝေလိပ်နှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
242 | 28.9 | 10.9 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario