Mashed အာလူးနှင့်အတူ caper မှကြက်သား

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Mashed အာလူးနှင့်အတူ caper မှကြက်သား

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ယူနစ် ကြက်သား (ပေါင်)
  • 1/2 ခွက် မုန့်
  • 1 သငျသညျဇွန်း ထောပတ်
  • 1 သငျသညျဇွန်း Capers
  • 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း အခြောက်လှန်း oregano
  • 1/2 ယူနစ် ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်
  • 1 ဆိတ် ငရုတ်
  • 2.5 ယူနစ် အာလူး
  • 1/2 ခွက် အနိမ့်အဆီနို့
  • 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Puree အတွက်: အာလူးကိုဆေးကြောပြီးအခွံ။အိုး၌အာလူးကိုဆားနှင့်အတူရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲသို့ပစ်ချခြင်း (20 မိနစ်မှ 30 မိနစ်) ။သင် (နူးညံ့သိမ်မွေ့သော) ကိုချက်ပြုတ်ပြီးသည့်အခါ (နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်း),ထောပတ်တစ်ဝက်ထည့်ပြီးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းကိုနှိုးဆော်။လိုချင်သောရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုအောင်မြင်ရန်နို့ထည့်သွင်း။
  2. 2
    ကြက်သားအတွက် - ကျန်ထောင့်တစ်ထောင့်၌ကျန်ရှိသောထောပတ်ကိုအလယ်အလတ်အပူနှင့်အညိုရောင်ကြက်သားသားကောင်များကိုအပူပေးရန်,တစ်ခုမီးဖို font နှင့်စာအုပ်သို့လောင်း။
  3. 3
    တူညီသောဒိုးကွက်တွင် Capers, မုန့်, Oregano, လီချောင်း, ကျန်ရှိနေသောဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းတို့ကိုပံ့ပိုးသည်။အနာစိမ်းကို ယူ. မီးကိုအောက်သို့ဆင်း။ 2 မိနစ်ကျော်ချက်ပြုတ်, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်။
  4. 4
    Laurel ကိုဖယ်ရှားပြီးသီးနှံများကိုသီးသန့်ထားရှိရာတွင်ငံပြာရည်ကိုသွန်းလောင်းပါ။
  5. 5
    ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းငံပြာရည်ကိုပက်ဖြန်းနေချိန်မှာ 45 မိနစ်လောက်ကြာအောင်ဖုတ်ပါ။
  6. 6
    အဆိုပါ puree အားဖြင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
  7. 7
    မျက်လုံး - အသုံးပြုမည့်စမ်းရေတွင်း၏အရွယ်အစားတွင်ကောင်းစွာကြည့်ပါ။

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
964 41.8 64.5 59.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas