ရွှေဖရုံသီးသန့်စင်နှင့်အတူ caper မှကြက်သား
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ယူနစ် ကြက်သား (ပေါင်)
- 3/4 ခွက် မုန့်
- 1 သငျသညျဇွန်း ထောပတ်
- 1.5 သငျသညျဇွန်း Capers
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း အခြောက်လှန်း oregano
- 1/2 ယူနစ် ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 250 ဂရမ် ရှေဖရုံသီး
- 1/8 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 1/2 ယူနစ် မုံလာဉဝါ
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
Instrucciones
9 pasos
- 1အဆိုပါ Puree အတွက်: ဖရုံသီးခွံနှင့်အလတ်စားအပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်။ ဆားသို့မဟုတ်ရေနံမပါဘဲမီးဖိုတစ်စင်းတွင်ထည့်ပြီးမိနစ် 30 ခန့်ကင်ကင်။
- 2နေသမျှကာလပတ်လုံးသံလွင်ဆီ, ကြက်သွန်နှင့်မုန်လာဥနှင့်အတူအလျင်စလိုပြင်ဆင်ခြင်း။ ဆား၏ဆိုဖီတို၏ထက်ဝက်ကိုထည့်ပါ။
- 3Preference နှင့်အညီဖရုံသီးအဆင်သင့် (ပျော့) သည်အဆင်သင့်ဖြစ်လျှင်သို့မဟုတ် preference ကိုအညီတစ်ခက်ရင်းခွသို့မဟုတ် blender နှစ်မြှုပ်ခြင်း၌ကြိတ်ဆုံ။ နှိုးဆွနှင့်မုန့်ကိုထည့်ပြီးလိုချင်သောရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကိုရောက်ရှိသည်အထိဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ (အများဆုံးမုန့် 1/3 ကိုသုံးပါ) ။
- 4ကြက်သားအတွက် - အလယ်အလတ်အပူနှင့်ပတ် 0 န်းကျင်ရှိအညိုရောင်ကြက်သားသားကောင်များအပေါ်ထောပတ်ကိုအပူပေးထားသည့်ဒယ်အိုးထဲတွင်။ တစ်ခုမီးဖို font နှင့်စာအုပ်သို့လောင်း။
- 5တူညီသောဒိုးကွက်တွင်ကျန်ရှိသောမုန့်, Oregano, လီချောင်း, ကျန်ရှိနေသောဆားများ, အနာစိမ်းကို ယူ. မီးကိုအောက်သို့ဆင်း။ 2 မိနစ်ကျော်ချက်ပြုတ်, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်။
- 6Laurel ကိုဖယ်ရှားပြီးသီးနှံများကိုသီးသန့်ထားရှိရာတွင်ငံပြာရည်ကိုသွန်းလောင်းပါ။
- 7ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းငံပြာရည်ကိုပက်ဖြန်းနေချိန်မှာ 45 မိနစ်လောက်ကြာအောင်ဖုတ်ပါ။
- 8အဆိုပါ puree အားဖြင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
- 9မျက်လုံး - အသုံးပြုမည့်စမ်းရေတွင်း၏အရွယ်အစားတွင်ကောင်းစွာကြည့်ပါ။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
904 | 10.5 | 60.1 | 68.9 |
Exquisita esta receta!! Amo el pollo a la alcaparra!
No salen las temperaturas de cocción en horno ¿pueden agregarlas?