ဂျူး tortilla
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ဂရမ် ဂျူး
- 1/2 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 1 ယူနစ် ကြက်ဥ
- 1/2 သငျသညျဇွန်း မုန့်ညက် (အဘယ်သူမျှမမှုန့်)
- 1 သငျသညျဇွန်း မုန့်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 2 သငျသညျဇွန်း ဆီ
Instrucciones
7 pasos
- 1ပထမ ဦး စွာသင်သည် tortilla လုပ်မည့်ဒယ်အိုးကိုကောင်းစွာရွေးချယ်ရမည်။ အကယ်. ၎င်းသည်ရောနှောရန်အလွန်ကြီးလွန်းပါက၎င်းသည်အလွန်ပါးလွှာလွန်းပြီး၎င်းကိုလှည့်ရန်မဖြစ်နိုင်သလောက်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်ဒါကအဲဒါဟာအလယ်အလတ်ကြော်ဒယ်အိုးလို့ပါ။
- 2ဒယ်အိုးကိုမီးထဲထည့်ပြီးပူတဲ့အခါရေနံနဲ့sofríeကိုပွင့်လင်းမြင်သာမှုမရှိတဲ့အထိကြက်သွန်နီကိုထပ်ပြောတယ်။
- 3ပန်းကန်လုံးတွင်ကြက်ဥများကိုရိုက်နှက်ခြင်း, မုန့်, ဂျုံမှုန့်, ပဲ, ဒီအရောအနှောအတွက်ကြက်သွန်နီကိုထည့်ပါ။
- 4tortilla အတွက်ရွေးချယ်ထားသည့်စစ်ပွဲများတွင် (သင့်တွင်ကောင်းသော Teflon ရှိရမည်) တွင်ကျန်ရှိသည့်ဆီကိုထည့်သွင်းထားရမည်။ အဖြူရောင်အရောအနှောမထည့်မီ။
- 5ဒယ်အိုးမီးလောင်နေချိန်မှာသင်ဟာရောနှောထားပြီးအဲဒါကိုအညိုရောင်လုပ်ပြီးခိုင်မာတဲ့အလွှာတစ်ခုဖွဲ့နိုင်တယ်။ နှစ်ဖက်စလုံးမှဖယ်ထုတ်ရန် Spatula မှသင့်အားသင်ကူညီနိုင်သည်။
- 6ဒီမှာငါလုံခြုံသွားမှာပါ, ငါဟာအခိုင်အမာအခိုင်အမာသေချာအောင်လုပ်လိုက်တယ်, ထိပ်ပိုင်းမှာပန်းကန်တစ်ခုနဲ့ငါပြန်လှည့်ပြီးချက်ပြုတ်ပြီးပြီ။ စုစုပေါင်းနှစ်ဖက်စလုံးတွင် 3 မိနစ်ခန့်ရှိသင့်သည် (သို့မဟုတ်ထို့ထက် ပို. သင်၏ဒယ်အိုးကိုသွားကြည့်သင့်သည်။
- 7Camila Cariaga ။ ငါ့အရသာအားလုံး၏ဘလော့ဂ်။ အဆင်ပြေအောင်။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
109 | 12.1 | 5.6 | 5.2 |
Muy rica