မုန်လာဥနီ Tortilla
6 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 1/4 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 4 ယူနစ် မုံလာဉဝါ
- 2 ယူနစ် ကြက်ဥ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
Instrucciones
8 pasos
- 1သငျသညျအသုတ်ချက်ပြုတ်ချက်ပြုတ်လျှင်: ပန်းကန်လုံးထဲမှာ, ကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ကြော်ကြော်, ကြက်ဥ, ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းရောမွှေပါ။ Revolver နှင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- 2သံလွင်ဆီအနည်းငယ်ဖြင့်ကြော်ထားသောဒယ်အိုးထဲတွင်အရောအနှောကိုထည့်ပြီးတစ်ဖက်တွင် 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်သို့မဟုတ်နှစ်သိမ့်မှုကောင်းကောင်းချက်ပြုတ်ပါ။ ထို့နောက်ပန်းကန်၏အကူအညီဖြင့် Omeletlette ကိုဖွင့ ်. အပြည့်အဝကောက်ကောက်ရန်အခြားတစ်ဖက်တွင်ချက်ပြုတ်ပါ။ အစေခံရန်။
- 3သငျသညျအသုတ်ချက်ပြုတ်ချက်ပြုတ်မထားဘူးဆိုရင်, ဤအဆင့်များကိုလိုက်နာပါ။
- 4သင်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပြင်ဆင်ပါ။ မုန်လာဥနီကိုဆေးကြောခြင်း, ကောင်းသောကြက်သွန်နီကိုဆေးကြောခြင်း, အခွံခွာပါ။
- 5ဒယ်အိုးတွင်သံလွင်ဆီတစ်ဝက်ကိုသွန်းလောင်းပါ။ ကြက်သွန်နီကိုထည့်ပါ။
- 6ပန်းကန်လုံးတွင်ကြက်သွန်နီ, ကြက်ဥများ, ကြက်ဥများ, ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းကိုရောထွေးပါ။ Revolver နှင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- 7အလားတူဒယ်အိုးထဲတွင်ကျန်သံလွင်ဆီကိုထည့်ပါ, အရောအနှောထည့်ပါနှင့်တစ်ဖက်တွင် 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ။ ထို့နောက်ပန်းကန်၏အကူအညီဖြင့် Omeletlette ကိုဖွင့ ်. အပြည့်အဝကောက်ကောက်ရန်အခြားတစ်ဖက်တွင်ချက်ပြုတ်ပါ။
- 8အစားအစာချွေတာရာ - အကယ်. သင်သည်ချက်ချင်းအစာမစားတော့ပါက, အစားအစာများကိုအိတ်များသို့မဟုတ်ကွန်တိန်နာများရှိလေဟာနယ်ကိုသိမ်းထားပါ။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
96 | 8.1 | 6.3 | 4.4 |
Muy fácil de realizar, yo usé menos zanahorias