Walnut vinaigrette "thermomix" နှင့်အတူသုပ်, ပန်းသီးနှင့်ဆလရီပဲဟင်း

12 INGREDIENTES • 7 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Walnut vinaigrette "thermomix" နှင့်အတူသုပ်, ပန်းသီးနှင့်ဆလရီပဲဟင်း

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ယူနစ် အရွက်စားသငေ်္ဘာမုန်လာ
  • 400 ဂရမ် ပဲဟင်း
  • 100 ဂရမ် လတ်ဆတ်တဲ့ဒိန်ခဲ
  • 50 ဂရမ် အနီရောင်ကြက်သွန်
  • 200 ဂရမ် ဖူဂျီပန်းသီး
  • 100 ဂရမ် ဆက်လက်ရီရွက်
  • 1/8 ယူနစ် ရှောကျသီး
  • 100 ဂရမ် မြေတပြင်လုံးအခွံမာသီး
  • 20 ဂရမ် စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည်
  • 10 ဂရမ် ဆား
  • 1 ဆိတ် ငရုတ်
  • 100 ဂရမ် သံလွင်ဆီ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ပါ: ပဲဟင်းအလတ်စားအပိုင်းပိုင်းသို့ရပ်ကွက်နှင့်ဆလရီသို့ချက်ပြုတ်ခြင်း, ဆလတ်ရွက်ကိုဖယ်ရှား, remove အားသံပုရာဖျော်ရည်လက်ဆေး, အခွံနှင့်ခုတ်ပန်းသီး။
  2. 2
    တစ်ဦးအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပန်းကန်ထဲမှာဆလတ်နှလုံးသားများ၏အရွက်များချထားပါ။ reserve ။
  3. 3
    တစ်ပန်းကန်ထဲမှာချက်ပြုတ်ပဲဟင်းစီစဉ်ပါ။
  4. 4
    သင်္ဘောများနှင့်ခုတ် 10sec / vel 4. ပဲဟင်းနှင့်အတူပန်းကန်ထဲသို့ထည့်သွင်းလတ်ဆတ်သောဒိန်ခဲထဲသို့သွင်းထား။
  5. 5
    ပဲဟင်းနှင့်အတူပန်းကန်မှဆလရီကြမ်းကုန်တယ်, သံပုရာနှင့်အစီအစဉ်ကို 4 စက္က / vel ၏ညှစ် 5. Add ရပ်ကွက်ပန်းသီးထဲသို့ဖန်ကြက်သွန်အတွက်ထား, peeled နှင့်ညှပ်။
  6. 6
    Vinaigrette: အဖန် vinaigrette ပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက်ထားနှင့်အရူးအမူး 2 စက္ကန့် / vel 5. ရောမွှေ, ထိုပန်းကန်ထဲမှာဆေးထည့်လောင်းနှင့်ဆလတ်ရွက်များပေါ်တွင်သုပ်အရင်းအမြစ်သွန်းလောင်း။
  7. 7
    ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
300 26.2 14 17.1
Evalúa y comenta esta receta