Walnut vinaigrette "thermomix" နှင့်အတူသုပ်, ပန်းသီးနှင့်ဆလရီပဲဟင်း
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ယူနစ် အရွက်စားသငေ်္ဘာမုန်လာ
- 400 ဂရမ် ပဲဟင်း
- 100 ဂရမ် လတ်ဆတ်တဲ့ဒိန်ခဲ
- 50 ဂရမ် အနီရောင်ကြက်သွန်
- 200 ဂရမ် ဖူဂျီပန်းသီး
- 100 ဂရမ် ဆက်လက်ရီရွက်
- 1/8 ယူနစ် ရှောကျသီး
- 100 ဂရမ် မြေတပြင်လုံးအခွံမာသီး
- 20 ဂရမ် စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည်
- 10 ဂရမ် ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 100 ဂရမ် သံလွင်ဆီ
Instrucciones
7 pasos
- 1အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ပါ: ပဲဟင်းအလတ်စားအပိုင်းပိုင်းသို့ရပ်ကွက်နှင့်ဆလရီသို့ချက်ပြုတ်ခြင်း, ဆလတ်ရွက်ကိုဖယ်ရှား, remove အားသံပုရာဖျော်ရည်လက်ဆေး, အခွံနှင့်ခုတ်ပန်းသီး။
- 2တစ်ဦးအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပန်းကန်ထဲမှာဆလတ်နှလုံးသားများ၏အရွက်များချထားပါ။ reserve ။
- 3တစ်ပန်းကန်ထဲမှာချက်ပြုတ်ပဲဟင်းစီစဉ်ပါ။
- 4သင်္ဘောများနှင့်ခုတ် 10sec / vel 4. ပဲဟင်းနှင့်အတူပန်းကန်ထဲသို့ထည့်သွင်းလတ်ဆတ်သောဒိန်ခဲထဲသို့သွင်းထား။
- 5ပဲဟင်းနှင့်အတူပန်းကန်မှဆလရီကြမ်းကုန်တယ်, သံပုရာနှင့်အစီအစဉ်ကို 4 စက္က / vel ၏ညှစ် 5. Add ရပ်ကွက်ပန်းသီးထဲသို့ဖန်ကြက်သွန်အတွက်ထား, peeled နှင့်ညှပ်။
- 6Vinaigrette: အဖန် vinaigrette ပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက်ထားနှင့်အရူးအမူး 2 စက္ကန့် / vel 5. ရောမွှေ, ထိုပန်းကန်ထဲမှာဆေးထည့်လောင်းနှင့်ဆလတ်ရွက်များပေါ်တွင်သုပ်အရင်းအမြစ်သွန်းလောင်း။
- 7ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
300 | 26.2 | 14 | 17.1 |
Evalúa y comenta esta receta