ဆန် "thermomix" နှင့်အတူဆော်လမွန်ဘာဂါနဲ့ဟင်းနုနွယ်ရွက်
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 ဂရမ် စပီနာဟင်းရွက်
- 100 ဂရမ် အနီရောင်ကြက်သွန်
- 2 အံသွား ကြက်သွန်ဖြူ
- 15 milliliters သံလွင်ဆီ
- 1/2 ယူနစ် ရှောကျသီး
- 400 ဂရမ် ငါးတွေ (ဆော်လမွန်ငါး)
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ငရုတ်
- 30 ဂရမ် Breadcrumbs နှင့်
- 350 ဂရမ် ဆန်
Instrucciones
7 pasos
- 1ဆန်များအတွက်: ဖန်ခွက်ကိုနေကြာရေနံနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အစီအစဉ်တွင် 4 မိနစ်ထားပါ varoma, အမြန်နှုန်း 3-1 / 2. Add ရေနဲ့ဆား 800 ml ကို 10 စက္ကန့်ရောမွှေ, အမြန်နှုန်းသင်္ဘောများနှင့်အစီအစဉ်ကို 7 မိနစ်အတွင်းမှာပဲတောင်းထား 6. varoma, အမြန်နှုန်း 4 (ဆူရေ) ။ အိုးတလုံးနှင့်အစီအစဉ်ကို 13 မိနစ် varoma မှတဆင့်ဆန် Check, အမြန်နှုန်း 4. (ရံဖန်ရံခါဆန် spatula Move)
- 2220 မှမီးဖို Preheat ° C တို့
- 3ရေအိုး 250 ml ကို၌ထား၏။ Varoma ဟင်းနုနွယ်ရွက်အရွက်များနှင့်အချိန်ဇယားကို 12 မိနစ် / Varoma / vel 1. ဖယ်ရှား add နှင့်အအေး running ရေအောက်မှာ Varoma ရွက်အအေးပု beaker ချထားပါ။ ကောင်းစွာစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ဘေးဖယ်ထားကြ၏။ ဖန်ခွက်ထဲကရေကိုစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်
- 4သင်္ဘော၏အောက်ဆုံးမှဆင်းအိုးသံပုရာခွံထဲမှာရာအရပျ (အဖြူအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုခြင်းမရှိဘဲသာအဝါရောင်တစ်စိတ်တစ်ဒေသ) နှင့်အရူးအမူး 10sec / vel 10. Spatula ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 5, ကြက်သွန်ဖြူကြက်သွန်နီ Add ရေနံနှင့် saute 4 မိ / 120 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် / vel နောက်တဖန်, 4 စက္က / vel 5 နှိပ်စက် 1. နေရာရေငွေ့ပျံခြင်းနှင့်ရှောင်ပါ splash မြှင့်တင်ရန်အဖုံးပေါ်တွင်ထိန်သိမ်း
- 6ဆော်လမွန်ငါး, ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် mash 10sec / vel 5 ယိုစီးမှုကောင်းစွာ Add
- 7စိုစွတ်သောလက်နှင့်သို့မဟုတ် 6 Patti သို့အနည်းငယ်ဆီ, ပုံစံနှင့်အတူ brushed ။ စက္ကူဖုတ်နှင့်အတူစီတန်းနေတဲ့မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်မုန့်အစအနရပျရပျ၌သူတို့ကိုနှစ်ပါ။ မုန့်ဖုတ် 10 မိနစ် (220 ° C) ကကျော်လှန်နှင့် 5 ပိုပြီးမိနစ်ဖုတ်
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
255 | 24.5 | 18.8 | 8.8 |
Evalúa y comenta esta receta