ခွက်ဆော်လမွန်ငါး, ပုစွန်, ထောပတ်သီးနှင့်ဒိန်ခဲလတ်ဆတ် "thermomix"
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 5 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
![ခွက်ဆော်လမွန်ငါး, ပုစွန်, ထောပတ်သီးနှင့်ဒိန်ခဲလတ်ဆတ် "thermomix"](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/566.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ဂရမ် ပုဇွန်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ငရုတ်
- 1/8 ယူနစ် ဂျင်း
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 1/2 ယူနစ် ရှောကျသီး
- 1 အံသွား ကြက်သွန်ဖြူ
- 1/4 ယူနစ် Scallion
- 150 ဂရမ် လတ်ဆတ်တဲ့ဒိန်ခဲ
- 70 ဂရမ် သဘာဝကဒိန်ချဉ်
- 100 ဂရမ် ငါးတွေ (သောက်သည်ဆော်လမွန်ငါး)
- 2 ယူနစ် ထောပတ်သီး
- 1 ယူနစ် Pica သံပုရာ
Instrucciones
6 pasos
- 1အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ပါ: ချက်ပြုတ်, အခွံနှင့်ပုစွန် devein; အဆိုပါထောပတ်သီးအခွံနှင့် descaroce; ဆန်ခါဂျင်းနှင့်သံပုရာနှင့်ခုတ်ဖို့သံပုရာဖျော်ရည်ကိုဖယ်ရှား
- 2တစ်ဝက်ဆား, ငရုတ်ကောင်း၏တစ်ဝက်, ခြစ်ဂျင်း, သံလွင်ဆီနဲ့သံပုရာဖျော်ရည်, 20 မိနစ်ပွင့်လင်းခြင်းနှင့်ရေခဲသေတ္တာရုပ်ရှင်များတွင်အရံနှင့်အတူအဖုံးနှင့်အတူနေရာတစ်ပန်းကန်ထဲမှာပုစွန်များနှင့်ရာသီ: အပုစွန်စိမ်ရန်။
- 3အဆိုပါအဆာ for: ဘေးဖယ်တစ်ခုချင်းစီဖလား, အစုံအပေါ် 4 ပုစွန်ထားပါ။
- 4သင်္ဘော၏အောက်ဆုံးမှဆင်းဖန်ခွက်ကိုကြက်သွန်ဖြူ, chives နှင့်ခုတ် 4 စက္က / မြန်နှုန်း 5. Spatula ပါဝင်ပစ္စည်းများ၌ထား၏။
- 5သောက်သည်ဆော်လမွန်ငါးနှင့်အရံ၏ချပ်နှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်းပြီးတော့, 5 Spread ပုစွန်ရေယာဉ်များပေါ်မှာဤမုန့်လတ်ဆတ်တဲ့ဒိန်ခဲ, ငရုတ်ကောင်း, ဒိန်ချဉ် Add နှင့် 5 စက္ကန့် / မြန်နှုန်းရောမွှေပါ။
- 6ဖန်ခွက်ကိုထောပတ်သီးထဲမှာ ထား. , သံပုရာဖျော်ရည်ကိုခုတ်, ဆား, အရူးအမူး 5 စက္ကန့် / မြန်နှုန်း 5. ဖုံး glasses ပုစွန်နဲ့အတူထောပတ်သီးအရောအနှောနှင့်အပါအနှင့်အတူအထက်ကိုပြင်ဆင် reserved ။ အချိန်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်သည်အထိအအေးခန်း Keep ။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
323 | 10.6 | 26.2 | 20.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios