အစိမ်းရောင်အသုပ်နှင့်အတူဖုတ်ထားသောဖုတ်
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 250 ဂရမ် ငါးတွေ (ဆော်လမွန်ငါး)
- 1/2 ယူနစ် ခရမ်းချဉ်သီး
- 1/4 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 1/2 ယူနစ် မုံလာဉဝါ
- 1 ယူနစ် ရှောကျသီး
- 1/8 ယူနစ် အရွက်စားသငေ်္ဘာမုန်လာ
- 20 ဂရမ် စပီနာဟင်းရွက်
- 20 ဂရမ် Arugula
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
Instrucciones
5 pasos
- 1သင်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပြင်ဆင်ခြင်း, အခွံနှင့်အချပ်များဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောခရမ်းချဉ်သီးနှင့်မုန်လာဥနီကိုအချပ်များဖြင့်ပြင်ဆင်ပါ။ အခွံ, အခွံနှင့်ကြက်သွန်နီကိုခုတ်ပါ။ ဆလတ်, ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် arugula ကိုဆေးကြောပါ။
- 2220ºCမှာမီးဖို preheat ။
- 3Salmon ကင်ကိုမီးဖိုနှင့်ရာသီဥတုနှင့်အတူဆားနှင့်ရာသီနှစ်ဖက်စလုံးတွင်ဆား,
- 425 မိနစ်သို့မဟုတ်ငါးချက်ပြုတ်သည်အထိဖုတ်ပါ။
- 5ကွန်တိန်နာတစ်ခုတွင်အစိမ်းရောင်အရွက်များကိုရောနှောပါ။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 285 | 6.5 | 29.2 | 15.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario