Garbanzos ၏စွပ်ပြုတ်။

ရေအိုးထဲကိုရေအိုးထဲထည့်ပြီးချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီဆေးကြောခြင်း (12 နာရီ) နှင့်အဝတ်လျှော်ခြင်းမပြုမီဆေးကြောခြင်း, ရေနံအိတ်နှင့်အပူချိန်မြင့်မားသောမိနစ် 50 အဖုံးများထည့်သည်။

ကြက်သွန်နီကိုသေးငယ်သော Cube များထဲသို့ ဖြတ်. ရေနံနှင့်အတူတစ်ဝက်ကိုထည့်ပါ။ Paprika ကိုအနည်းငယ်ချေးငွေများ, ဆား,

ကျနော်တို့ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်ကိုဒယ်အိုးထဲထည့်ပြီးနှစ်မိနစ်လောက်ရောစပ်တယ်။ အာလူးကိုယူပြီးအရေပြားကိုထိန်းသိမ်းထားတဲ့ Cube တွေထဲက cube တွေထဲကခုတ်ဖြတ်လိုက်တယ်။

Garbanzo ကိုမိနစ် 50 ကြာချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ကျွန်ုပ်တို့သည်ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်နှင့်အာလူးများကို Cube များထဲသို့ထည့်ပြီးငါးမိနစ်ခန့်အပူမြင့်စွာချက်ပြုတ်နိုင်သည်။

ကြွင်းသောကြက်သွန်နီကိုမြေပြင်အသားနှင့်အတူတကွ ထား. Cilantro ဖြတ်ဖြတ်ခြင်း, ဆီ, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားအနည်းငယ်ကိုထည့်ပါ, အရာအားလုံးကိုသင်၏လက်ဖြင့်ရောမွှေပါ။ ရေနံနှင့်အတူသန့်စင်သောထိန်သိမ်းသို့သူတို့ကိုထားတော်မူ၏။

အဆင်သင့်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်ကျွန်ုပ်တို့သည်အိုးထဲ၌အိုးအတွင်းရှိအိုးများထဲသို့အိုးထဲထည့်ပြီးအသားပုံသဏ္ဌာန်ကိုမချိုးဖောက်ရန်သိမ်မွေ့စွာလည်ပတ်သည်။ အပူချိန်မြင့်မားသော 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်ခွင့်ပေးပါ။

စွပ်ပြုတ်ကိုဝတ်ပြုပါနှင့်အလှဆင်ဖို့အလွန်သေးငယ်တဲ့ cilantro ဖြတ်ဖြတ်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။