Valencian ဆန်
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ခွက် ဆန်
- 213 ဂရမ် ပင်လယ်စာ၏ဌန်
- 1/2 ယူနစ် မုံလာဉဝါ
- 1/4 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 1/4 ယူနစ် အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်း
- 1/4 ယူနစ် အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း
- 7.5 ဂရမ် ဟင်း
- 1/4 ဂရမ် Arvejas
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Sal gruesa rosada del himalaya
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 2 သငျသညျဇွန်း ဆီ
- 1/2 အံသွား ကြက်သွန်ဖြူ
Instrucciones
4 pasos
- 1အိုးတစ်လုံးထဲတွင်ရေနံနှင့်မြင့်မားသောအပူကိုထည့်ပါ။ မုန်လာဥ, ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူအပိုင်းအစများပေါ်ရှိမုန်လာဥ, ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုထည့်သွင်းပါ။
- 2နောက်ပိုင်းတွင်ဆန်ကိုထည့်သွင်းပါ, ဆန်ကိုထည့်ပြီးရေငုပ်ခြင်းနှင့်ဆီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းအနည်းငယ်ကိုနှိုးဆွပေးပါစေ။
- 3ဆန်တစ်ခွက်လျှင် 1.5 ခွက်ထည့်သွင်းပါ, seawinum foil နှင့်အတူအိုးကို 25 မှ 18 မိနစ်လောက်ချက်ပြုတ်ပါ။
- 4မီးမယူမီလွန်ခဲ့သောငါးမိနစ်ကကျွန်ုပ်တို့သည်ချက်ပြုတ်ထားသောပဲများကိုပေါင်းထည့်သည်။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 243 | 23.8 | 26.1 | 4.1 |
Excelente..
No explica cuando agregar el surtido de mariscos