Integroom မှို quiche

ComoQuiero

10 INGREDIENTES • 7 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Fácil

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes

Añadir todo al carrito

1/2 ခွက် မွငျးစားဂြုံပငျ
3/4 ခွက် Wholemeal
2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
125 ဂရမ် မှို
1/2 ယူနစ် အနီရောင်ကြက်သွန်
1/2 ခွက် အကြမ်းဖျဉ်းဖတ်နို့
2 ယူနစ် ကြက်ဥ
100 ဂရမ် သဘာဝကဒိန်ချဉ်
1 ဆိတ် ငရုတ်

Instrucciones

7 pasos

1

Blender ဖြစ်စဉ်တွင်အဆင်ပြေအောင် oatmeal ဖြစ်စဉ်ကို။oatmeal, အရေးပါသောဂျုံမှုန့်နှင့်ဆားရောနှောပါ။မီးတောင်
2

စင်တာကိုနေရာတစ်ခုလုပ်ပြီးသံလွင်ဆီ 2/3 ကိုထည့်ပါ, ရေအနည်းငယ်သာရောမွှေပါ (Oats 1 ခွက်တစ်ခွက်လျှင် 1 ခွက်) ကိုလက်ချောင်းများပေါ်တွင်မကပ်မချင်းထည့်ပါ။
3

စုံတွဲတစ်တွဲကိုဖြုတ်ချနိုင်သောမှိုတွင်မုန့်စိမ်းကိုကောင်းစွာဆန့်ပါ။အလယ်အလတ်အပူချိန်မှာဖုတ်
4

မီးဖို၌နေစဉ်, အဆာပြင်ဆင်ပါ။ကြက်သွန်နီကိုဘောပင်ကိုဘောပင်များထဲသို့တွန်းချပါ
5

တစ်ချိန်ကရွှေ, ရွှေအညိုရောင်သည်အထိစာရွက်များကိုခုတ်လှဲပြီးမှိုများကိုခုတ်လှဲလိုက်သည်။ချန်လှပ်ထား
6

ကွန်တိန်နာထဲမှာနို့ကိုကောင်းကောင်းရော, အရင်ကရိုက်နှက်ကြက်ဥ, ဒိန်ချဉ်, ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းကိုရောမွှေပါ
7

မုန့်စိမ်းကိုမီးဖိုထဲမှဖယ်ရှား။ အရောအနှောကိုသွန်းလောင်းပါ။အစေခံ