Oat နှင့်ဗာဒံဘောလုံး
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ခွက် မွငျးစားဂြုံပငျ
- 1/4 ခွက် ပျားရည်
- 1/2 သငျသညျဇွန်း ခါးသောချောကလက်အမှုန့်
- 1 သငျသညျဇွန်း အကြမ်းဖျဉ်းဖတ်နို့
- 1/2 ယူနစ် ငှကျပြောသီ
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Vanilla
Instrucciones
4 pasos
- 1အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ပါ: a "ကန့်ညက်" သည်အထိ juicer, ဖြစ်စဉ်ကို Oats နှင့်ပျားရည်; ငှက်ပျောသီးအခွံနှင့်ကြိတ်။
- 2ပန်းကန်ထဲမှာ, နို့, ငှက်ပျောသီးနှင့် vanilla add နှင့်လမ်းဆုံလမ်းခွနဲ့တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းဖွဲ့စည်းရန်နှင့် paste ချောမွေ့။
- 3အထက်နဲ့ချောကလက်ကိုပြင်ဆင်သည် "မုန့်ညက်" ထည့်ပါ။ တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းနှင့်ကိုက်ညီအစုလိုက်အပြုံလိုက်သည်အထိရောမွှေပါ။
- 4သင်၏လက်နှင့်အတူဘောလုံးဖွဲ့စည်းရန်နှင့်အဖုံးမှချောကလက်မှတဆင့်သွားပါ။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 239 | 28.9 | 7.6 | 11.3 |
Estaba antojada y los hice con chocolate dulce y quedaron súper ricas!
Más complicada,..aunque deliciosa.