Sauteed ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူပဲပုပ်ဘာဂါ
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ယူနစ် ဟမ်ဘာဂါ (ပဲပုပ်)
- 1/4 ယူနစ် Zucchini
- 1/2 ယူနစ် မုံလာဉဝါ
- 1/4 ယူနစ် အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း
- 1/2 ယူနစ် ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း
- 1 မြင်းဇက်ကြိုး ပဲပိစပ်ဆော့စ်
- 2 သငျသညျဇွန်း ဆီ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဂျင်းအမှုန့်
Instrucciones
5 pasos
- 1အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ပါ: တုတ်သို့ zucchini နှင့်မုန်လာဥနီဖြတ်; strips တွေသို့ဖြတ်ငရုတ်ကောင်း; အပိုင်းပိုင်းသို့ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကို cut ။
- 2အထုပ်ဒါရိုက်တာအဖြစ်ဘာဂါပြင်ဆင်ပါ။
- 3တစ်ကြော်ဒယ်အိုး, wok idelamente အတွက်အပူရေနံ။ (အချို) ကိုတင်ဒါသည်အထိ 10 မိနစ် Saute ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။
- 4စာရင်းတစ်ခုပြီးတာနဲ့ပဲပိစပ်ဆော့စ်နှင့်ဂျင်းထည့်ပါ။
- 5ချက်ချင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်လိုက်ပါသွားပဲပုပ်ဘာဂါအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 403 | 43.6 | 20.6 | 17.1 |
Evalúa y comenta esta receta