Sautéedဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဖုတ်

ComoQuiero

12 INGREDIENTES • 5 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Fácil

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes

Añadir todo al carrito

250 ဂရမ် ငါးတွေ (တန်း hake)
1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
1 ဆိတ် ငရုတ်
1 ယူနစ် ရှောကျသီး
1/2 သငျသညျဇွန်း ထောပတ်
1/4 ယူနစ် Zucchini
1/2 ယူနစ် မုံလာဉဝါ
1/4 ယူနစ် အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း
1/2 ယူနစ် ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း
1 မြင်းဇက်ကြိုး ပဲပိစပ်ဆော့စ်
2 သငျသညျဇွန်း ဆီ
1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဂျင်းအမှုန့်

Instrucciones

5 pasos

1

သင်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပြင်ဆင်ပါ။ အဖြူရောင်အပိုင်းကိုမရောက်ရှိဘဲ 0 မ်းသာသံပုရာအခွံ, zucchini နှင့်မုန်လာဥထဲမှာ canes ထဲမှာ cut ကိုဖြတ်; Paprika ဖြတ်တောက်ခြင်း, broccoli ကိုအပိုင်းပိုင်းခွဲပါ။
2

မီးဖိုအရင်းအမြစ်တွင်ငါးအသားတင်, Salpimentar ကိုထားပါ။ ၎င်းတို့တွင်သေးငယ်သောထောပတ်အပိုင်းအစများကိုထည့်ပြီးသံပုရာ zest.bake ကိုမိနစ် 20 ကြာ
3

ဒယ်အိုးထဲတွင်အပူရှိန်, အကောင်းဆုံး wok type.sautéဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို 10 မိနစ်ခန့်အကြာတွင် 10 မိနစ်ခန့်အကြာတွင် 10 မိနစ်ခန့်ရှိသည်။
4

အဆင်သင့်တစ်ကြိမ်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ, Syy Sauce နှင့် Ginger ထည့်ပါ။
5

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူလိုက်ပါသွားငါးများကိုအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်ပါ။