သက်သတ်လွတ် carbonada "thermomix" မှ Spaguetti

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
သက်သတ်လွတ် carbonada "thermomix" မှ Spaguetti

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 70 ဂရမ် ပြီးလျှင် parm ဒိန်ခဲ
  • 70 ဂရမ် မုံလာဉဝါ
  • 30 ဂရမ် သံလွင်ဆီ
  • 150 ဂရမ် Zucchini
  • 40 ဂရမ် ကြက်သွန်
  • 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
  • 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ငရုတ်
  • 300 ဂရမ် ခေါက်ဆွဲ (ခေါက်ဆွဲ)
  • 80 ဂရမ် သဘာဝဂရိဒိန်ချဉ်
  • 2 ယူနစ် ကြက်ဥ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    (ပါးလွှာကွင်း၌) ဖန်ခွက်ကြက်သွန်အတွက်ထား, julienne မုန်လာဥ, ရေနံနှင့် sofri? 5 မိ / 120 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် / လည်ပတ်ပြောင်းပြန် / vel ဇွန်း။ (TM31: 5 မိနစ် / Varoma / လည်ပတ်ပြောင်းပြန် / vel ဇွန်း) ။
  2. 2
    တစ်ခုက? Ada ဟာယူလနျြ zucchini, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အချိန်ဇယားကို 2 မိနစ် / 100 အªC / အစေခံရန်ပန်းကန်နက်နဲရာအရပ်၌ပြောင်းပြန်လည်ပတ် / vel 1. ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အရံ။
  3. 3
    သင်္ဘော 1 ရေလီတာနှင့်အချိန်ဇယားကို 10 မိနစ် 30 ကိုစက္က / 100 အ° C / vel ဇွန်းထဲသို့သွင်းထား။ အဆင်သင့်ပြီးတာနဲ့အချိန်ကိုအချိန်ဇယား / 100 အအထုပ်° C / ပြောင်းပြန်လည်ပတ် / vel 1 ညွှန်ပြ။
  4. 4
    အဖုံးအားဖြင့် spaghetti အိုးတလုံးထည့်ပါ။ အဆိုပါခေါက်ဆွဲစာရင်းပြီးတာနဲ့ Varoma ဆန်ခါအဖြစ်ကွန်တိန်နာကိုအသုံးပြုပါ။ reserve ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူခေါက်ဆွဲ။
  5. 5
    ခွက်ကိုဒိန်ချဉ်, ကြက်ဥအနှစ် (လူဖြူအခြားပြင်ဆင်မှုအဘို့ကိုကယျတငျနိုငျ) နှင့်ယူထားတဲ့ဒိန်ခဲ၌ထား၏။ ရောနှော 1 မိနစ် / လည်ပတ်ပြောင်းပြန် / vel 2. မုန့်စိမ်းနှင့်လတ်ဆတ်သော parsley နှင့်အတူယူထားတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အပါအကျော်ငံပြာရည်ကိုငါသွန်းလောင်း။
  6. 6
    ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
160 19.5 8.5 5.2
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas