ဆန်တင်နဲ့လိုက်ပါသွား zucchini စွပ်ပြုတ်
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ယူနစ် Zucchini
- 1/2 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 1 ယူနစ် ခရမ်းချဉ်သီး
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Cornflour
- 1/4 ခွက် အကြမ်းဖျဉ်းဖတ်နို့
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 2 သငျသညျဇွန်း ဆီ
- 3/4 ခွက် ဆန်
Instrucciones
6 pasos
- 1ဆန်ကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်အိုးတစ်လုံးထဲ၌ရေတစ်ဝက်ကိုအလွန်ပေါင်းထည့်ပြီးဆန်စပါးတစ်ခွက်စီတိုင်းခွက် 1.5 ခွက်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုထည့်ပါ,The Toaster နှင့်အနိမ့်အမြင့် 20 မိနစ်အဆုံးတွင်အချိန်ကုန်ဆုံးခြင်း, မီးကိုပိတ်ပြီး 5 မိနစ်ခန့်စောင့်ဆိုင်းပါ။
- 2သင်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပြင်ဆင်ပါ - ဘောပင်ကို ဖြတ်. ကြက်သွန်ကို ဖြတ်. Segars ရှိအချပ်များနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုဖြတ်ပါ။
- 3ဒယ်အိုးထဲတွင်ရေနံမြင့်မားသောအပူရှိန်ကိုအပူပေးပါ။
- 4ခရမ်းချဉ်သီးကိုထည့်ပါ။ နို့ရည်ရှိမိနစ် 5 မိနစ်။
- 5Zucchini ကိုထည့်ပြီးအထူထူသည်အထိချက်ပြုတ်ပါ။ ဖရုံသီးပျော့ပြောင်းသည်အထိချက်ပြုတ်သည် (၎င်းသည်အယ်လ် Dente ") နှင့်မီးမှဖယ်ရှားပစ်ရမည်။
- 6ဆန်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
112 | 23.1 | 4.1 | 0.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios