ကြက် casserole
18 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 သငျသညျဇွန်း ဆီ
- 1/4 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 2 ယူနစ် ကြက်သား (ပေါင်)
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Cayenne
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း အခြောက်လှန်း oregano
- 1 ဆိတ် ဇီ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 1 ယူနစ် Leeks
- 1/8 ယူနစ် အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်း
- 1/8 ယူနစ် အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း
- 2 ယူနစ် အာလူး
- 200 ဂရမ် ရှေဖရုံသီး
- 2 ယူနစ် အပိုင်းအစပြောင်းဖူး
- 1/2 ယူနစ် မုံလာဉဝါ
- 1/4 ခွက် ဆန်
- 1/4 ခွက် ဂျူး
- 5 ဂရမ် နံနံပင်
Instrucciones
5 pasos
- 1အလတ်စားအပူကျော်ပြီနောက်ဟင်းအပူဆီကိုပါ။ သငျသညျ Cube သို့ကြက်သွန်ဖြတ် add နှင့်အညိုရောင်မရှိဘဲ 5-6 မိနစ်ချက်ပြုတ်
- 2ကြက်သား Add နှင့်သို့မဟုတ်အားလုံးနှစ်ဖက်အပေါ်ရွှေအညိုရောင်သည်အထိ 6-8 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ paprika, oregano, ဇီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီ။ ရောနှောဖို့လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား
- 3အဆိုပါ leeks (ရပ်ကွက်သို့ဖြတ်, အဖြူရောင်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသာ), အစိမ်းနှင့်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း, အန်စာတုံးအာလူး, ရွှေဖရုံသီး, ပြောင်းဖူး, peeled မုန်လာဥနီဖြတ်ချပ်နှင့်ဆန်ထဲသို့လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားထည့်ပါ။ ကြက်သားအသီးအသီးအပိုင်းအစဘို့ရေကို 1.5 ခွက်ထည့်ပါ။ မြင့်မားအပူမှအရောအနှောကိုယူခဲ့အပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ဖုံးလွှမ်းတစ်ပိုင်း 25-30 မိနစ်ချက်ပြုတ်သို့မဟုတ်ကြက်သားနဲ့ချက်ပြုတ်ရေးဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်ကြသည်အထိပါပဲ။
- 4ကသွေ့ခြောက်လျှင်, ပိုပြီးရေသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်ထည့်ပါ။ ပြီးခဲ့သည့်အခိုက်မှာပဲမျိုးစုံ add နှင့် 5 မိနစ်ချက်ပြုတ်
- 5လိုအပ်ခဲ့လျှင်ပိုပြီးဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်ရာသီပြင်ပေး။ ပူ parsley နှင့်အတူဖြန်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
825 | 69.6 | 65.7 | 32.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario