ကျိုးအာလူးနှင့်အတူဆော်လမွန်မုန့်ဖုတ်

အာလူးအတွက် - ရေအလုံအလောက်ရှိသောအိုးတစ်လုံးတွင်အာလူးကိုဓားဖြင့်ထိုးဖောက်နိုင်သော်လည်းသူတို့အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါ။ တင်းအောင်ဆဲွခြင်း

ဒယ်အိုးထဲမှာ, ထောပတ်အရည်ပျော်နှင့်အာလူးထည့်ပါ။ သူတို့ကိုအနည်းငယ်ချိုးဖဲ့ရန်သစ်သားဇွန်း၏ပြောင်းပြန်နှင့်အနည်းငယ်နှိပ်စက်ပါ။ သူတို့ကိုပတ်ပတ်လည်လှည့်ပြီးကုန်တယ်ကြက်သွန်နှင့်အတူကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူတစ်ဝက်ထည့်ပါ။ ရောနှောခြင်းနှင့်အညိုရောင် 7 မိနစ်။ Salpimentar နှင့် Reserve

အာလူးများကိုပန်းကန်လုံးချက်ပြုတ်နေစဉ်ရေကန်, ဆား, သံပုရာ groove, parsley, ဇီယာစေ့နှင့်ငရုတ်ကောင်းတစ်ဝက်ကိုရောမွှေပါ။ အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစည်းဖို့နှိုးဆော်။ ထို့နောက်အလူမီနီယမ်သတ္တုပါးနှင့်မုန့်ဖုတ်ဗန်းကိုဖုံးအုပ်ထားပါ

180ºCမှာမီးဖိုကိုအပူပေးပါ

အရောအနှောနှင့်ဆော်လမွန်၏အထက်ပိုင်းကိုလုံးဝဖုံးလွှမ်းထားသည်။ မိနစ်အနည်းငယ်အကွာတွင်ရပ်ပါ

ဖုတ်ထားသောဆော်လမွန်ပုမုံးကို 10-12 မိနစ်သို့မဟုတ်လုံးဝချက်ပြုတ်သည်အထိယူဆောင်လာပြီးလမ်းဆုံလမ်းခွဖြင့်ဖျက်စီးနိုင်သည်

ကျိုးပဲ့နေအာလူးအားဖြင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။